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DEIN PODCAST
RUND UM DIE ATMUNG
DAS SAGEN HÖRER*INNEN
4,9
400+ Bewertungen
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
Jeden Dienstag, überall dort wo es Podcast gibt!
WEITERE EPISODEN
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
In dieser kurzen, aber wirkungsvollen 9-minütigenAtem- und Achtsamkeitspraxis geht es darum, dich sanft in deinem Körper zu verankern und ganz im Moment anzukommen.
Durch achtsames Atmen und gezielte Körperwahrnehmung unterstützt dich diese Folge dabei, innere Unruhe loszulassen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen.
Ob am Morgen, in stressigen Momenten oder als bewusste Pause zwischendurch – diese Session schenkt dir ein Gefühl von Erdung, Klarheit und innerer Stabilität.
💨 Ideal für alle, die sich nach Präsenz, Körperbewusstsein und einem Moment des Innehaltens sehnen.
Finde deinen Atem. Finde dich. 🧘♂️
Lehn dich zurück, schließ die Augen – und atme dich bewusst in deine Kraft. 🌬️
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Über den Host
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