In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Thomas Stricker, Experte für klinische Psycho-Neuro-Immunologie,
Integrative Behandlungsmethoden und Naturheilkunde, über ein oft übersehenes Thema: das Zwerchfell und dessen Unterstützung durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel.

🫁 Was viele nicht wissen: Das Zwerchfell spielt nicht nur beim Atmen, sondern auch in der Körperhaltung, im Nervensystem und sogar im emotionalen Gleichgewicht eine zentrale Rolle. Thomas erklärt, welche Mikronährstoffeund Supplemente gezielt das Zwerchfell stärken können – und warum das für Sportler:innen, chronisch Gestresste oder Menschen mit Atemproblemen besonders wichtig ist.

🔍 Themen dieser Folge:

• Die Rolle des Zwerchfells in Atmung, Haltung & Gesundheit

• Warum klassische Supplements oft nicht ausreichen

• Welche Nährstoffe für eine optimale Zwerchfell-Funktion entscheidend sind

• Der Einfluss von Magnesium, B-Vitaminen & Co. auf Muskel- und Nervenfunktion

• Praktische Empfehlungen & Dosierungstipps von Thomas Stricker

• Was du sofort tun kannst, um dein Zwerchfell zu entlasten und zu stärken

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du durch gezielte Supplementierung deine Atmung und Energie auf das nächste Level bringst!

📌 Links & Empfehlungen aus der Folge:

• Website von Thomas Stricker:www.menschgerecht.it#

• Ausbildung zum integrativen Käletrainer: https://www.vitalogics.it/de

🧘‍♀️ Nimm dir Zeit für dich – und entdecke, wie Achtsamkeit dein Körpergefühl, dein Essverhalten und den Umgang mit Ängsten verändern kann.

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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.

Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.