Podcast Atempause
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
Podcast Atempause
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
AKTUELLSTE EPISODE
WEITERE EPISODEN
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
In dieser Folge tauchen wir mit Katja Kollmann in die Welt der Lomi-Lomi-Massage ein – eine hawaiianische Körperarbeit, die fließende, lange Streichungen, achtsame Präsenz und einen tiefen Respekt vor der Körperweisheit verbindet.
Im Gespräch geht es um Selbsterfahrung: Wie sich durch bewusste Berührung Spannungen lösen, das Nervensystem regulieren und Vertrauen in den eigenen Körper wachsen kann.
Du erfährst:
Was Lomi-Lomi ausmacht: Prinzipien, Ursprung und Haltung hinter der Berührung
Wie Lomi-Lomi Stressmuster „abschmelzen“ lässt und den Parasympathikus stärkt
Warum Atmung, Rhythmus und Intention den Effekt vertiefen
Wie du Grenzen kommunizierst und ein sicheres Setting findest
Praktische Impulse für Integration nach einer Session (Hydration, Ruhe, Nachspüren)
📩 Mehr über Katja und ihre Arbeit findest du unter:
Homepage: https://katjas.at/
Instagram: https://www.instagram.com/katja_kollmann
🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung
ZERO TO HERO – MASTER COACH Programm
👉 nächster Start
ATEM RETREATS – LIVE EVENT
👉 Alle aktuellen Termine 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause – über 95h Atemsessions
📖DAS BUCH – FREIATMEN
🎁 Teilnahme am Gewinnspiel:
👉support@restorative-breathing.org
Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:
👉 Restorative Breathing® Kurse
👉ATEMPAUSE Live-Atemsession
Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:
Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.
Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
AKTUELLSTE EPISODE UND WEITERE FOLGEN
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
In dieser Folge tauchen wir mit Katja Kollmann in die Welt der Lomi-Lomi-Massage ein – eine hawaiianische Körperarbeit, die fließende, lange Streichungen, achtsame Präsenz und einen tiefen Respekt vor der Körperweisheit verbindet.
Im Gespräch geht es um Selbsterfahrung: Wie sich durch bewusste Berührung Spannungen lösen, das Nervensystem regulieren und Vertrauen in den eigenen Körper wachsen kann.
Du erfährst:
Was Lomi-Lomi ausmacht: Prinzipien, Ursprung und Haltung hinter der Berührung
Wie Lomi-Lomi Stressmuster „abschmelzen“ lässt und den Parasympathikus stärkt
Warum Atmung, Rhythmus und Intention den Effekt vertiefen
Wie du Grenzen kommunizierst und ein sicheres Setting findest
Praktische Impulse für Integration nach einer Session (Hydration, Ruhe, Nachspüren)
📩 Mehr über Katja und ihre Arbeit findest du unter:
Homepage: https://katjas.at/
Instagram: https://www.instagram.com/katja_kollmann
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🎁 Teilnahme am Gewinnspiel:
👉support@restorative-breathing.org
Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:
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Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
DAS SAGEN HÖRER*INNEN
Faszinierend
Alle bis jetzt gehörten Folgen finde ich sehr faszinierend und fachlich sehr gut erklärt. Danke für die Alltagsimpulse, die leicht umsetzbar sind und sehr entschleunigend wirken.
Sporty#BN
Sehr praktisch, fachlich top
Super Podcast um sich seiner Atmung bewusst zu werden. Sehr praktisch, man kann vieles gleich beim Hören mitmachen. Timo hat eine super angenehme Stimme. Ich empfehle den Podcast bestimmt weiter!
nicsee81
Toller Podcast
Sehr angenehm geführte Atemsessions, interessante Gespräche & Gesprächspartner, viel Wissen einfach und verständlich vermittelt. Und on top eine Stimme zum wohlfühlen. Vielen lieben Dank
Natascha Nicole
DAS SAGEN HÖRER*INNEN
Wenn du mehr über die Stimme unseres Podcasts erfahren möchtest. Klick auf den Button und lese, höre oder schau dir seine Geschichte an.
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