Podcast Atempause
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
In dieser Impuls-Folge stellt Timo Niessner eine der entscheidendsten Fragen für Deine persönliche Zufriedenheit:
Was ist Deine absolute Priorität Nummer 1?
Oft klafft eine große Lücke zwischen dem, was wir als wichtig bezeichnen (wie Familie oder Sport), und dem, wofür wir im Alltag tatsächlich unsere Energie aufwenden. Timo lädt Dich ein, radikal ehrlich zu prüfen, ob Du Deine Energie in Dein „Traumschloss“ investierst oder in die Dinge, die jetzt in diesem Moment wirklich zählen.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Folge:
Identifiziere Deine Prio 1: Nimm Dir den Raum, um klar zu definieren, was für Dich im Leben an allererster Stelle steht – ohne Rücksicht auf die Vergangenheit oder Zukunft.
Energie-Check: Analysiere die Diskrepanz zwischen Deiner Priorität und Deinem tatsächlichen Handeln; investierst Du Deine 100 % Energie wirklich dort, wo sie am wichtigsten ist?
Präsenz statt Mediendschungel: Komm raus aus der digitalen Ablenkung und gib Dir die Möglichkeit, Dich voll und ganz auf Deine Präsenz im jetzigen Moment zu konzentrieren.
Vom Mangel zur Motivation: Wenn Du Deine Prio 1 in den Vordergrund stellst, entstehen daraus automatisch mehr Motivation, Energie und echte Bedürfnisbefriedigung.
Stärke für andere: Erst wenn Du bei Dir selbst bist und Deine eigenen Prioritäten lebst, kannst Du auch für andere Menschen wirklich präsent und unterstützend da sein.
Zitate der Folge:
„Was ist für dich gerade in deinem Leben und zwar jetzt das allerwichtigste?“
„Es ist egal was war, es ist egal was kommt. Es zählt nur jetzt dieser Moment.“
„Bist du bereit, jetzt wirklich zu investieren und da reinzugehen?“
Weiterführende Links
🎧 Danke für Deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung
ZERO TO HERO – MASTER COACH Programm
👉 nächster Start
ATEM RETREATS – LIVE EVENT
👉 Alle aktuellen Termine
👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause – über 95h Atemsessions
📖 DAS BUCH – FREIATMEN
Wir freuen uns über Dein Feedback als Mail an:
support@restorative-breathing.org
Wir hoffen, dass Euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.
Hör rein und teile Deine Gedanken mit uns!
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
In dieser Impuls-Folge stellt Timo Niessner eine der entscheidendsten Fragen für Deine persönliche Zufriedenheit:
Was ist Deine absolute Priorität Nummer 1?
Oft klafft eine große Lücke zwischen dem, was wir als wichtig bezeichnen (wie Familie oder Sport), und dem, wofür wir im Alltag tatsächlich unsere Energie aufwenden. Timo lädt Dich ein, radikal ehrlich zu prüfen, ob Du Deine Energie in Dein „Traumschloss“ investierst oder in die Dinge, die jetzt in diesem Moment wirklich zählen.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Folge:
Identifiziere Deine Prio 1: Nimm Dir den Raum, um klar zu definieren, was für Dich im Leben an allererster Stelle steht – ohne Rücksicht auf die Vergangenheit oder Zukunft.
Energie-Check: Analysiere die Diskrepanz zwischen Deiner Priorität und Deinem tatsächlichen Handeln; investierst Du Deine 100 % Energie wirklich dort, wo sie am wichtigsten ist?
Präsenz statt Mediendschungel: Komm raus aus der digitalen Ablenkung und gib Dir die Möglichkeit, Dich voll und ganz auf Deine Präsenz im jetzigen Moment zu konzentrieren.
Vom Mangel zur Motivation: Wenn Du Deine Prio 1 in den Vordergrund stellst, entstehen daraus automatisch mehr Motivation, Energie und echte Bedürfnisbefriedigung.
Stärke für andere: Erst wenn Du bei Dir selbst bist und Deine eigenen Prioritäten lebst, kannst Du auch für andere Menschen wirklich präsent und unterstützend da sein.
Zitate der Folge:
„Was ist für dich gerade in deinem Leben und zwar jetzt das allerwichtigste?“
„Es ist egal was war, es ist egal was kommt. Es zählt nur jetzt dieser Moment.“
„Bist du bereit, jetzt wirklich zu investieren und da reinzugehen?“
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🎧 Danke für Deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung
ZERO TO HERO – MASTER COACH Programm
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👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause – über 95h Atemsessions
📖 DAS BUCH – FREIATMEN
Wir freuen uns über Dein Feedback als Mail an:
support@restorative-breathing.org
Wir hoffen, dass Euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.
Hör rein und teile Deine Gedanken mit uns!
DAS SAGEN HÖRER*INNEN
Faszinierend
Alle bis jetzt gehörten Folgen finde ich sehr faszinierend und fachlich sehr gut erklärt. Danke für die Alltagsimpulse, die leicht umsetzbar sind und sehr entschleunigend wirken.
Sporty#BN
Sehr praktisch, fachlich top
Super Podcast um sich seiner Atmung bewusst zu werden. Sehr praktisch, man kann vieles gleich beim Hören mitmachen. Timo hat eine super angenehme Stimme. Ich empfehle den Podcast bestimmt weiter!
nicsee81
Toller Podcast
Sehr angenehm geführte Atemsessions, interessante Gespräche & Gesprächspartner, viel Wissen einfach und verständlich vermittelt. Und on top eine Stimme zum wohlfühlen. Vielen lieben Dank
Natascha Nicole
Wenn du mehr über die Stimme unseres Podcasts erfahren möchtest. Klick auf den Button und lese, höre oder schau dir seine Geschichte an.
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