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ApneaSurf - Apnoetraining für Surfer

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Apnoetraining für Surfer

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt “schnell hoch, zurück zur Oberfläche…”

Kennst du das auch?

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.

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Kennst du diesen Moment?

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt “schnell hoch, zurück zur Oberfläche…”

Kennst du das auch?
Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen. ApneaSurf bringt dich genau an diesen Punkt.

Meine Philosophie

Verena Warstat
Verena Warstat
8. Juli, 2024
Ich absolviere bei Timo die Ausbildung zum Breathwork Coach und bin überzeugt, dass ich mich richtig entschieden habe, diese Ausbildung bei Timo zu machen. Warum? Weil Timo ein FUNDAMENT für die Atem-Arbeit liefert. Du erlernst nicht nur die verschiedenen Atem-Techniken, sondern lernst zu verstehen, welche Effekte die verschiedenen Techniken haben. Und was genau in deinem Körper geschieht. Ob man später Atem-Trainings, Einzel- oder Gruppen-Sessions geben möchte – mit diesem Fundament kann jeder sich in die Richtung entwickeln, in die er möchte. Ich bin dankbar, mich für Timo entschieden zu haben! Neben den Techniken und dem Hintergrundwissen über Atmung, das Timo sehr gut und fundiert vermittelt, gehst du mit dieser Ausbildung auch noch auf deine eigene transformatorische Reise. Und Timo begleitet dich dabei sehr einfühlsam und mit viel Humor. DANKE, TIMO! 🙏🏼
Daniela Vorleuter
Daniela Vorleuter
6. Juni, 2024
Durch Timo entdeckte ich das Apnoe-Tauchen und möchte es nicht mehr missen. Zuallererst ist er ein klasse Typ :) Seine Art Technik & Wissen zu vermitteln ist fundiert, geduldig und immer unterstützend. Durch die begleitenden Atem Sessions bekam ich einen guten Zugang zu Themen die für mich wichtig sind. Nun steht als Nächstes der Essentials Breathwork Kurs für mich auf dem Programm!
Katja Kollmann
Katja Kollmann
20. Mai, 2024
Timo bietet eine großartige Ausbildung an, bei der er sein umfangreiches Wissen auf eine sehr sympathische Art vermittelt. Er ist ein toller Atemlehrer, der uns dabei unterstützt, unsere eigene Note zu kreieren, indem er uns dazu ermutigt, durch Selbsterfahrung zu gehen. Die Ausbildung kann ich zu 100% empfehlen. Das Team im Hintergrund ist äußerst hilfreich und kompetent. Man fühlt sich bei Timo und seinem Team in besten Händen und gut aufgehoben.
Yasmin Ignor
Yasmin Ignor
20. Mai, 2024
Inzwischen habe ich mehrere On-Demand- sowie auch Live-Ausbildungen bei Timo absolviert und kann sie ausnahmslos und von Herzen nur empfehlen. Hier wird fundiertes Fachwissen kompetent auf sympathische und authentische Weise vermittelt. Auch auf die Community und das Miteinander wird großen Wert gelegt, das mag ich sehr. Man fühlt sich direkt sehr wohl und abgeholt. Wer einen wirklichen guten Atemlehrer sucht, der wird hier fündig 👍👍👍
Katharina Hasler
Katharina Hasler
7. Mai, 2024
Tolle Ausbildung, sehr fundiert und mit der nötigen Theorie hinterlegt. Ich würde die Ausbildung sofort wieder buchen!
Evelin Lesjak
Evelin Lesjak
7. Mai, 2024
Timo bringt es einfach rüber. Er gibt in den Session s so viel Sicherheit, dass der Körper und Geist sich komplett fallen lassen können. Danke dafür 🤗👍
Alexander Glaub
Alexander Glaub
6. Mai, 2024
Timo macht das wirklich super. Lässt jeden wie er ist. Geht mit dem Wissen & Verständnis sehr in die Tiefe und kann mit seiner Art super durch eine Atemsession führen. Einer der besten Trainer, Coaches die ich bisher kennengelernt haben in meinen 20 Jahren 💯🔝 Einfach super menschlich, emphatisch & gibt jedem den Raum zu wachsen & entfalten 💗
Cornelia Kälin (Mauna Yoga)
Cornelia Kälin (Mauna Yoga)
6. Mai, 2024
Ich bin an der Ausbildung zum Breathwork Coach und kann die Kurse sehr empfehlen. Für mich als Yogalehrerin ist es sehr spannend, die Atemtechniken auch aus einer anderen Sicht kennen zu lernen. Timo erklärt alles auf eine einfache, kurze Art und trotzdem ist alles klar und verständlich, kein langes „blabla“ ums Thema herum. TOP! Einfache und klare Struktur/Aufbau im Workbook und E-learning Bereich.
Werner Hanselitsch
Werner Hanselitsch
6. Mai, 2024
Sehr empfehlenswert! Ich habe bis jetzt drei Kurse bei Timo absolviert. Zwei Online on Demand und einen Online Live. Online on Demand: - gut strukturiert mit vielen Videos, Übungen und einem Workbook - interessant und lehrreich - sehr gute Ausbildung Online live: - guter Aufbau und Leitung durch Timo - spannender Austausch - gemeinsame Atemsessions zur Selbsterfahrung Ich bin sehr zufrieden mit den Kursen und kann jedem, der sich gerne fundiert und professionell mit der Atmung beschäftigen möchte, eine Teilnahme nur empfehlen. Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse und Ausbildungen.
Stefano Guiso
Stefano Guiso
6. Mai, 2024
Einfach wundervoll. Timo schafft eine tolle Atmosphäre und bringt die Inhalte verständlich, praxisnah und ausführlich rüber. Uneingeschränkte Herzensempfehlung.

Von null auf 100 in nur 4 Kapiteln

Volle 4 Kapitel für dich

Kapitel 1 - Den eigenen Körper wahrnehmen

Was die Atmung mit dir macht
Lerne deine Grenzen kennen
Fühle dich sicher unter Wasser

Kapitel 2 - Entspannung

Was passiert in deinem Körper?
Wie kannst du komplett entspannen?
Lerne lange die Luft anzuhalten
Wie dein Kopf dich unterstützen kann

Kapitel 3 - Was wirklich im Körper passiert

Was dein Körper alles kann
Wie reagiert dein Körper?
Wie du Signale deuten kannst

Kapitel 4 - Mentale Grenzen meistern

Ängste auflösen
Wohlgefühl gewinnen
WipeOuts genießen

Das nimmst du mit

Top vorbereitet

Genau wie deine Ausrüstung, solltest du dich auch mental auf dein nächstes Surf-Abenteuer vorbereiten. Mit ApneaSurf bringen wir dich soweit, dass du genau weißt was auf dich zukommt.

Du bekommst Techniken aus dem Apnoetauchen vermittelt, die du sofort anwenden kannst. Einmal gelernt, gehören sie zu deiner Ausrüstung wie dein Board.

Wipe-outs genießen

Du bist unter Wasser, lässt dich einfach treiben und hast ein breites Grinsen auf dem Gesicht. Die Luft anzuhalten ist gar nicht so schwer. Sich mehr mit sich selbst zu beschäftigen ist dabei der Schlüssel. Du näherst dich deinen Gedanken, lässt los, bist dir bewusst was du kannst und genießt den Moment.

Ängste meistern

Manchmal können uns unsere Ängste blockieren und wir verlieren den Spaß am Wasser. Ängste lassen sich jedoch leicht auflösen, dafür brauchen wir noch nicht einmal einen Grund.

Du wirst lernen was bei Ängsten in deinem Körper passiert. Zusammen schärfen wir deine Wahrnehmung und lösen diese Ängste langfristig auf.

Wie soll das Online bitte gehen?!

Was andere über ApneaSurf sagen

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