Ich bin Timo Niessner
Atemexperte,Bestseller Author,
Mentaltrainerund Business Coach
Mentaltrainer
Entdeckung. Vertrauen. Wertschätzung.
Drei Worte die mich begleiten. Drei Impulse die mich bewegen.
Drei Werte die mein Leben beeinflussen.
Mein Weg zum hören
"Irgendwie passe ich hier nicht rein."
Bis ich kapierte, dass ich nur in der Freiheit eines eigenen Unternehmens glücklich werde und das verbunden mit viel Meer. In nur wenigen Jahren habe ich mir dann ein erfolgreiches Business als Coach und Trainer aufgebaut, bei dem ich nun mit klarem Kopf und voller Energie meine Leidenschaft lebe.
"Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch."
Alles, was du brauchst ist ein klarer Kopf, Mut, die richtigen Atem-Techniken und einen gelegentlichen Tritt in den Hintern. In meinen Blog-Artikeln, Podcasts, Videos, heiß begehrten Webinaren, Reisen und Online-Kursen zeige ich Entdeckern wie dir, wie sie mit Mental-, Atem- und Coaching-Techniken langfristig an ihren Zielen dran bleiben, vom ersten Schritt bis hin zur finalen Umsetzung.
Als ich meinen letzten Job als Teamleiter kündigte, hatte ich absolut keinen Plan, womit ich zukünftig Geld verdienen wollte. Ich wusste nur eines, es muss sich etwas ändern. Nicht unbedingt hilfreich waren die blöden Sprüche der Pessimisten, die sich so zusammenfassen lassen: “Mach was bodenständiges”, “Spar besser für deine Zukunft”, “Da verdienst du doch viel zu wenig”, “Kein Geld, kein Erfolg”. Leider sahen die ersten Jahre nach diesem Veränderungsprozess genau so aus. Kleiner Verdienst und viel Arbeit. Bis der Groschen bei mir gefallen ist:
"Mach das wofür du brennst, dann wirst du erfolgreich."
Was mir gefehlt hat, war ein klares Ziel: Statt als allerwelts-Coach das zu machen was alle anderen machen, habe ich angefangen Atemtechniken aus dem Apnoetauchen (Freediving) mit fundierten Methoden des Business-Coachings zu verknüpfen. So konnte ich Online-Trainings und Gruppenkurse entwerfen, mit denen ich Leistungssportlern sowie vielen Menschen im Business und Alltag helfe.
Also habe ich in meine bestehenden Workshops und Coachings bald weitere Techniken zum meistern von Grenzen und der Atmung integriert. Der nächste konsequente Schritt war, mir regelmäßige Auszeiten einzuplanen, bei denen ich mich mehr mit den Themen Gesundheit, lösen von mentalen Blockaden, Motivation und produktivem Arbeiten beschäftige. Diese Zeit hat mich wahnsinnig viel darüber gelehrt welches Potenzial in mir steckt, wenn ich nur die passenden Werkzeuge nutze. Welche Projekte sich parallel zu diesem Prozess ergeben haben kannst du dir hier im Detail anschauen. Mittlerweile biete ich mein Wissen nicht nur live für Unternehmen an, sondern auch in Online-Kursen. So erreiche ich genau die Menschen, für die Zeit kostbar ist. Ich habe auch erkannt, dass meine Kunden motivierter dran bleiben, wenn sie in einer Gruppe mit Gleichgesinnten lernen und wachsen.
Warum ein klarer Kopf mit der richtigen Atmung
Für mich ist Erfolg, Freiheit und innere Ausgeglichenheit. Die Freiheit genau das zu machen was mein inneres Feuer weiter anfacht. Täglich etwas neues zu entdecken, fordert mich dabei heraus, über meine eigenen Grenzen hinaus zu wachsen. Inspiriert zu diesem Lebensstil hat mich das Freediven. Durch meine Erfahrungen mit dem Luft anhalten unter Wasser, sehe ich mein Leben aus einem anderen Blickwinkel. Seither sind für mich mentale Grenzen, neue Herausforderungen und die Atmung ist ein Werkzeug dafür, mein tägliches Handeln einem klaren Ziel zuzuordnen.
Heute packe ich Projekte an die mich erfüllen. Dafür bilde ich mich mehrere Monate im Jahr weiter, verlasse meine Komfort-Zone, sprenge alte Gewohnheiten mit neuen Routinen und umgebe mich mit Menschen die ein gleiches Ziel verfolgen. Als geborener Schwabe tüffle ich gerne an neuen Konzepten, um Wurzeln zu schlagen bedarf es bei mir jedoch kein “Häusle”. Zu Hause ist für mich ein Gefühl, dass mir Momente am Meer und die Menschen geben, die mir am wichtigsten sind. Noch Maultaschen dazu und ich gehe auf in meinem Glück! Freiheit, ein selbstbestimmtes Leben und ein ausgeglichenes Inneres sind großartige Ergebnisse die mir zeigen ganz im Moment zu leben. Noch besser ist es, so viele Menschen zu erreichen und mit meinem Erfolg zu inspirieren, auch ihr eigenes Ding zu machen statt im Alltags-Frust stecken zu bleiben.
Die Frage kann ich leicht beantworten. Ich bin weder besonders begabt noch ein mit allen Mental-Wässerchen geweihter “Mindset-Guru”. Ich bin sogar eher zurückhaltend und mich zur Schau zu stellen ist überhaupt nicht mein Ding. Ich bin überzeugt, die folgenden Eigenschaften machen dich und mich zum Überflieger.
Ein starker Wille
Wenn ich etwas will, klebe ich wie eine Klette an meinem Ziel. Dabei bleibe ich hartnäckig egal aus welcher Richtung der Wind weht.
Unbändiger Wissensdurst
seit meinem Studium investiere ich meinen Jahresurlaub in persönliche Weiterbildungen. Reisen hilft mir dabei Themen aus einer neuer Perspektive zu betrachten.
Die Bereitschaft hart zu arbeiten
Ich arbeite nicht mehr Stunden als in meinen vorherigen Jobs, aber ich arbeite effektiver und scheue mich nicht vor neuen Herausforderungen. Und werkel mich durch, bis eine Sache sitzt.
Mut, die Komfortzone zu verlassen
Was uns Angst macht, bringt uns weiter: Workshops mit Premier League Clubs auf englisch? Heute kein Problem mehr für mich. Salsa tanzen und dabei in den Spiegel schauen? Kann ich jetzt auch.
Der innige Wunsch anderen zu helfen
Ich teile mein bestes Wissen freizügig freihaus. Das ist die Basis von allem, was ich unterrichte. Menschen dabei zusammen zu bringen und mental auf ein neues Level zu heben, ist eines meiner innigsten Ziele.
Ehrlichkeit und Transparenz
Deine einzigartige Präsenz beginnt bei dir. Je mehr du dich mit dir selbst beschäftigst, umso authentischer wirst du, glaub mir!
Freediving und das Meer
Ok, als Überflieger brauchst du nicht unbedingt Freediven, aber einen Ausgleich zum Business. In kompletter Ruhe abtauchen und im Moment ankommen ist die beste Möglichkeit abzuschalten die ich kenne.
Die Zutaten für einen klaren Kopf
Jetzt fragst du dich vielleicht, wie du deine Grenzen meisterst um einen klaren Kopf zu bekommen und klare Entscheidungen zu treffen, womit du anfängst und wie genau dein Ziel aussieht. Weil all diese Fragen immer wieder auftauchen, habe ich eine Mentale-Werkzeug-Box für dich entworfen
DIE MENTALE-WERKZEUG-BOX MIT DER DU DEINE GRENZEN MEISTERST
Die 6 wichtigsten Schritte die dich an dein Ziel bringen