LUFT NACH OBEN!
Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken.
FREIATMEN- Das neue Buch von Restorative Breathing® Gründer Timo Niessner
DAS IST TIMO
Mit 29 Jahren zog der Sportökonom Timo Niessner die Reißleine: statt immer neue Karrieregipfel zu erklimmen, hat er sein Leben auf das reduziert, was wirklich wichtig ist, ist abgetaucht in die Schönheit der Unterwasserwelt und in deren Extreme. Als Apnoe-Tauchlehrer bewegt er sich stets am Limit. Mit seinem Unternehmen RESTORATIVE BREATHING® berät er Unternehmen im Bereich Atmung und mentale Gesundheit.
DAS ERWARTET DICH IM BUCH
MIT DER ATMUNG DEIN LEBEN VERBESSERN
Freediver und RESTORATIVE BREATHING® Gründer Timo Niessner zeigt in seinem Buch Freiatmen erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren Kopf zu bekommen, die eigene innere Kraft zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern – auch in stürmischer See. Mit seinem Wissen gelingt es, selbst in stressigen Momenten, gelassen zu bleiben, neue Routinen zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die Atmung ist für ihn DAS Werkzeug, um seine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Hier findest du zusätzlich eine kurze Doku zu Timo, falls du dir noch unschlüssig bist…
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