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ATEMPAUSE - LIVE Atemtraining
Jeden Donnerstag von 19:30 – 20:15 Uhr unter diesem Link

Übersicht einiger Breathwork Atemtechniken aus der

Restorative Breathing® Ausbildung

Dies sind nur ein paar Atemübungen, die wir in die Breathwork-Sessions der ATEMPAUSE einfließen lassen. Richtig atmen ist dabei nicht die passende Beschreibung. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen zurück zu einer natürlichen Atmung zu kommen.

Dafür diese Atemübung;

Vergebungsritual - Ho'oponopono

Um dich mit einer richtigen natürlichen Atmung direkt zu unterstützen, gibt es von mir für dich kostenlose Inhalte zu den Themen:

Atmung + Atemtechniken

Ängste

Mentale Grenzen

Jetzt starten wir durch!

Fang mit den Breathwork Grundlagen der Atemübungen an und taste dich dann immer weiter voran. Atme richtig tief und ein und aus, lass deinen Atem fließen und nutze dafür diese Atemübungen als Einstieg.

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