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Mental Stark werden - Online-Kurs mit Timo Niessner

Kurs läuft. Nächster Start: 26.März 2024

MENTAL STARK WERDEN - ONLINE-KURS MIT LIVE-FEEDBACK

Wie du mit fundierten mentalen Werkzeugen deinen Blickwinkel veränderst, dich öffnest und privat wie im Unternehmen, einen klaren Kopf bekommst.

Die Schritt-für-Schritt Anleitung für Entschlossene,
die ihre Ziele schneller erreichen wollen

Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn:

Starte durch mit mental stark und buche jetzt!

Mit den richtigen mentalen Werkzeugen ist das möglich - und mit der passenden Anleitung schafft das jeder

Lass mich raten: Du hast schon viel von Achtsamkeit, Mindset-Strategien, Atem-Techniken und Mental-Trainern gehört, es ist aber schwer zu glauben, dass dich diese Techniken wirklich voran bringen.

Oder du hast schon einiges an Geld für Online-Kurse, Coaches und Workshops ausgegeben, jedoch mehr Bla-Bla und weniger konkrete individuelle Anleitungen bekommen?

Oder versuchst du durch allgemeine Inhalte das zu finden was dich deinem Ziel näher bringt, ohne ganz sicher zu sein was überhaupt dein Ziel ist?

Das sehe ich oft. Und es liegt selten an der eigenen Einstellung.

Wenn du bisher keinen direkten Weg zu deinem Ziel gefunden hast, liegt das eher daran, dass dir die langfristige Ziel-Strategie fehlt.

Mental-Stark basiert darauf, mit dir eine klare Ziel-Strategie zu entwickeln, die dich langfristig motiviert dran zu bleiben.

Mit Mental-Stark wirst du wachsen und deine Ziele schneller erreichen. Wie schnell hängt davon ab wie intensiv du dich mit deinen Grenzen auseinander setzen möchtest.

Ohne die richtigen mentaken Werkzeuge würde ich keine meiner Grenzen meistern

Die körperliche Wahrnehmung steht bei mir ganz hoch im Kurs. Ich nutze Atemtechniken, Meditationen und die Grenzerfahrung im Wasser, um meinen Körper und dessen Grenzen besser verstehen zu können.
Mental stark werden mit Timo Niessner

Aber: Würde ich mich nur auf die körperliche Wahrnehmung konzentrieren, könnte ich heute nicht mit nur einem Atemzug und einem Lächeln auf dem Gesicht, für mehrere Minuten in die Tiefe tauchen. Denn: Um mich in diesen Grenzsituationen wohl zu fühlen, musste ich lernen meine mentalen Blockaden aufzulösen.

Seither bleibe ich selbst in stressigen Moment gelassen, etabliere neue Routinen und spüre eine stete Motivation weiter an meinen Zielen zu arbeiten.

Die Atmung kombiniert mit mentalen Werkzeugen sind dabei ein wichtiger Bestandteil in meiner persönlichen Weiterentwicklung.

Wer ich bin

Seit 2015 unterstütze ich, Timo Niessner, meine Kunden dabei ihre mentalen Grenzen zu meistern, Potenziale zu entfalten und neue Wege zu finden, um ihr Leben und Business nach den eigenen Vorstellungen und Wünschen zu gestalten.

Zu meinen Kunden gehören: Top-Level-Manager, Premier League Clubs, Beratungsfirmen und viele mehr. Dank dieser Erfahrungen vertiefe ich ständig mein Wissen und feile an neuen Techniken, um jedem Kunden einen individuellen Lösungsansatz zu bieten.

DAS SAGEN KUNDEN ÜBER MENTAL STARK

“Ich bin dankbar Timos Mentale-Werkzeug-Box stets parat zu haben”

Patrik Walter, Digital Innovation Consultant - Mental Stark Testimonial

“Mental stark” hat mir Spaß gemacht – und mich ganz schön herausgefordert.
Geholfen hat mir Timos anspornende Art, die vielen anschaulichen Online-Tutorials zu mentalen Techniken und insbesondere die tolle Atmosphäre sowie der anregende Austausch mit den anderen Kursteilnehmern.
Ich bin dankbar dafür, einerseits viele tolle Menschen durch den Kurs kennen zu dürfen und andererseits Timos Mentale-Werkzeug-Box auf meiner eigenen künftigen Reise stets parat zu haben. Und ja: ich kann den Kurs absolut empfehlen!!

Patrik Walter, Digital Innovation Consultant

“Seit meiner Kindheit kämpfe ich mit Ängsten”

Dank Timo konnte ich das Thema aufarbeiten und er gab mir das richtige Werkzeug um an und mit mir selbst zu arbeiten und die Angst zu überwinden. Vielen Dank für die Hilfe!

Johanna Koubek, Geschäftsführung IN A TEAM

 

ERGEBNISSE, DIE DU VON MENTAL STARK ERWARTEN KANNST:

Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.

Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.

Wir lösen bestehende Blockaden auf und installieren Routinen der Konzentration, damit auch dein Unterbewusstsein auf deine Ziele eingestellt ist.

Mit einer detaillierten Anleitung gehst du voll im Moment auf, steigerst deine Produktivität und nutzt die neu gewonnene Energie um dich langfristig weiter zu entwickeln.

DICH ERWARTET DIE PERFEKTE MISCHUNG AUS LERNEN UND SUPPORT

Ich begleite dich 1 Jahr, bis du deine mentalen Werkzeuge perfektioniert hast

> 6 Module mit Schritt-für-Schritt Anleitungen,
die wöchentlich für dich frei geschaltet werden

> Ein Jahr Zugriff auf alle Kurs-Inhalte
und alle Aktualisierungen inklusive

> Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe,
in der ich deine Fragen beantworte

> Wöchentliches Live-Feedback,
auf deine Fragen und Übungen

> Bonus-Inhalte,
die dich schneller an dein Ziel bringen

Modul 1: GRUNDLAGEN ZUR ZIELFINDUNG - FINDE UND DEFINIERE DEIN ZIEL


> Für ein klares Ziel müssen alle Rahmenbedingungen stimmen. Hier zeige ich dir worauf du achten musst.

> Wir schauen uns an, was dich daran hindern kann an deinem Ziel dran zu bleiben.

> Die Motivation dich auf den Weg zu begeben, finden wir in einer klaren Definition die du verinnerlichen wirst.

> Welche Faktoren dich dabei unterstützen voran zu kommen, arbeiten wir durch spezielle Fragetechniken aus dem systemischen Coaching ganz genau heraus.

Modul 2: WÄHLE DIE MENTALEN WERKZEUGE MIT DENEN DU EINEN KLAREN KOPF BEHÄLTST


> Deine körperliche Wahrnehmung ist die Grundlage um zu verstehen wie du auch deinen Kopf zur Ruhe bringst.

> Mit mentalen Werkzeugen lernst du wiederholende Gedankenmuster aufzulösen.

> Durch Atemtechniken fängst du stressige Momente ab oder lässt es gar nicht erst soweit kommen.

> Phasen tiefer Konzentration ermöglichen dir dein inneres Potenzial zu entfalten. So steigerst du deine Produktivität und nutzt deine kostbare Zeit effizienter.

> Techniken aus dem Apnoe-Sport, Buddhismus und dem Yoga zeigen dir wie einfach es sein kann ein positives Denken zu etablieren.

Modul 3: VERSTEHE WIE ÄNGSTE SICH ZEIGEN, NIMM SIE WAHR UND LERNE WIE DU SIE MEISTERN KANNST


> Lerne die 5 Gesichter der Angst kennen und wie sie sich in deinem Alltag zeigen.

> Löse mit Techniken der körperlichen Wahrnehmung bestehendes emotionales Unwohlsein auf.

> Wenn die Angst in diesen Momenten nicht mehr da ist, zeige ich dir wieviel Energie du nun zusätzlich zur Verfügung hast.

> Durch eine gesteigerte Wahrnehmung wirst du deine Ängste in Zukunft selbst meistern können.

> Atemtechniken unterstützen dich auch hier als zusätzliches Werkzeug.

Modul 4: ETABLIERE NEUE GLAUBENSSÄTZE - HINTERFRAGE DIE ALTEN UND LÖSE DICH VON IHNEN


> Glaubensätze hindern dich noch dabei deine Ziele ohne Einschränkungen zu erreichen. Diese hinterfragen wir und lösen sie langfristig auf.

> Mit speziellen Frage-Techniken stärkst du deine Selbstreflektion um auch in neuen Situationen zu wissen was zu tun ist.

> Neue Glaubenssätze unterstützen dich dabei dein Ziel in kurzer Zeit zu erreichen. Mit meiner Anleitung begleite ich dich dabei Schritt-für-Schritt.

> Wenn du an dich selbst und deine Fähigkeiten glaubst, kann dich nichts aufhalten.

Modul 5: PLANE DEINEN VERÄNDERUNGSPROZESS UM LANGFRISTIG AN DEINEM ZIEL DRAN ZU BLEIBEN


> Die Visualisierung deines Weges hilft dir deinen Plan zu verinnerlichen. Wenn du spürst wie gut es dir tut diesen Weg zu gehen, hast du dein Ziel schon fast erreicht.

> Lerne wie du diesen Plan so aufbaust, dass es dir leicht fällt ihn umzusetzen.

> Ab jetzt gehören auch neue Routinen zu deinem Alltag, die dich unterstützen und dir gut tun.

> Eine neue Disziplin wird sich einstellen, denn mit einem guten Gefühl, fällt es dir leichter deinen Plan auch einzuhalten.

Modul 6: ETABLIERE WERKZEUGE ZUR SELBSTREGULATION


> Um stehts motiviert zu sein, damit auch schwache Tage nicht zu einem Knick führen, zeige ich dir Techniken wie du aus mental schwierigen Situationen gestärkt hervor gehst.

> NEIN zu sagen, mag bisher nicht leicht gewesen sein. Wie du auch diese Grenze meisterst, wirst du im Nullkommanichts verinnerlichen.

> Verabschiede dich von Saugern, die dir deine Energie rauben die du aber benötigst um weiter an deinen Zielen zu arbeiten.

> Deine Veränderung wird nicht nur dich sondern auch dein Business und gesamtes Umfeld positiv beeinflussen. Das merkst du spätestens jetzt.

DIESE EXTRAS BRINGEN DICH SCHNELLER ANS ZIEL

Bonus 1: DETAILLIERTE LIVE-EINFÜHRUNGEN ZU JEDEM MODUL


Jede Woche bespreche ich mit dir die letzte Übung und das nächste Modul, gebe dir Tipps und zeige dir worauf du bei den Übungen achten solltest. Dabei gebe ich dir tiefere Einblicke und du lernst anhand echter Beispiele. Die Einführungen finden auf Zoom statt und werden aufgezeichnet.

Wert: 650 Euro

Bonus 2: MONATLICHES FEEDBACK ZU BESTEHENDEN THEMEN


Einmal im Monat gebe ich Feedback zu bestehenden Themen von Kursteilnehmern. Du schaust mir dabei über die Schulter wie ich dieses Thema lösen würde.

Wert: 200 Euro

Wähle dein passendes Angebot

Community Support

unbegrenzt
1600
830 Netto
  • 6 Module mit Schritt-für-Schritt Videoanleitung, 1 Jahr Zugiff
    Wert: 500 Euro
  • 6x wöchentliche LIVE-Feedbacks und Einführung zu jedem neuen Modul
    Wert: 650 Euro
  • Monatliches Feedback zu bestehenden Themen
    Wert: 200 Euro
  • Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe in der ich deine Fragen beantworte
    Wert: 100 Euro
  • 3x detailliertes Feedback auf deine Ziel-Strategie
    Wert: 150 Euro
  • 1x einstündiges Coaching inklusive Aufzeichnung, Hausaufgaben und nächste Schritte
    Wert: 450 Euro

Individuell

Nur 5 Plätze verfügbar
2050
1199 Netto
  • 6 Module mit Schritt-für-Schritt Videoanleitung, 1 Jahr Zugiff
    Wert: 500 Euro
  • 6x wöchentliche LIVE-Feedbacks und Einführung zu jedem neuen Modul
    Wert: 650 Euro
  • Monatliches Feedback zu bestehenden Themen
    Wert: 200 Euro
  • Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe in der ich deine Fragen beantworte
    Wert: 100 Euro
  • 3x detailliertes Feedback auf deine Ziel-Strategie
    Wert: 150 Euro
  • 1x einstündiges Coaching inklusive Aufzeichnung, Hausaufgaben und nächste Schritte
    Wert: 450 Euro

ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE

Ich verstehe schon: Du kaufst nicht gern die Katze im Sack. Deshalb gebe ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Sollte dir der Kurs nicht zusagen, gebe ich dir innerhalb von 14 Tagen nach Kauf dein Geld zurück. Ein Wort noch: Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Einsatz zu bringen für ihren Erfolg. Wenn du denkst, dass gute Entscheidungen vom Himmel fallen, kauf den Kurs bitte nicht! Dann verschwendest du meine und deine Zeit.

MÖCHTEST DU TIMO ALS PERSÖNLICHEN EXPERTEN AN DEINER SEITE?

Wenn du dir ganz individuelle Unterstützung wünschst, buche das Coaching mit mir. Du bekommst auch alle oben genannten Kurs-Inhalte und Boni.

In einem einstündigen Video-Call nehme ich mir Zeit für all deine Fragen. Du kannst mich mit all deinen Fragen löchern, wir besprechen dein Ziel, deine Strategie, deine Glaubenssätze, deine Ängste. So kannst du deine Ziel-Strategie optimieren und teure Fehler vermeiden.

Dein Call wird aufgezeichnet. Nach der Einheit werde ich dir eine “Hausaufgabe” geben, sodass du eine genaue Anleitung hast, was jetzt zu tun ist.

WARUM MENTAL STARK EIN SCHNÄPPCHEN IST

Ein guter Coach, der dich intensiv betreut kostet ab 200 Euro pro Stunde. Der Preis ist völlig angemessen, aber für private Kunden ist das langfristig oft nicht zu wuppen. Deshalb bin ich der Meinung, deine Ziel-Strategie selbst in die Hand zu nehmen, ist der bessere Weg. Außerdem lernst du so, für zukünftige Situationen deine Mentale-Werkzeug-Box gezielt einzusetzen.

Mit Mental Stark erarbeitest du dir langfristig Werkzeuge die es dir ersparen regelmäßig einen Coach aufzusuchen. Und wenn es doch ein Thema geben sollte, bekommst du von mir ein direktes Feedback, darauf gebe ich dir mein Wort.

* Diesen Kurs kannst du dazu als Weiterbildung steuerlich absetzen *

Jetzt habe ich die richtigen Werkzeuge um konzentriert zu bleiben
Birgit Kramer Mental Stark Kurs Rezension
Dank den extra Coachings mit Timo konnte ich in Ruhe einen persönlichen Veränderungsprozess anstoßen und meistern. Er hat mir stets die richtigen Werkzeuge an die Hand gegeben, um konzentriert zu bleiben und dabei meine wichtigsten Ziele zu erreichen.

Birgit Kramer

Mental Stark hat mich dazu gezwungen mich mit den unangenehmen Dingen in meinem Inneren auseinanderzusetzen

Das gilt vor allem für Ängste, Glaubenssätze und oft fehlender Fokus.
Durch den modularen Aufbau des Kurse wurde ich Stück für Stück an die Themen herangeführt ohne mich überfordert zu fühlen.
Die Mischung aus individueller und Gruppenarbeit sorgt dafür, dass offene Fragen geklärt, neue Impulse für die eigene Motivation gesetzt werden und die Motivation zur Veränderung weiter oben bleibt.

Wenn ich abschließend sagen würde “der Kurs hat mich weitergebracht”, wäre das sicherlich eine Untertreibung. Er hat mich gezwungen, unangenehmes anzugehen und hat gezeigt, dass Weiterentwicklung oft positiver ist als ich dachte. Nun bin ich fokussierter und setze Dinge sofort um, statt sie hinauszuschieben.

Jens Hirschmann, Teamleiter Qualitätsmanagement

Jens Hirschmann Mental Stark Kurs Rezension
Das Resultat war mit diesen wenigen Tools und der aktiven Selbsterfahrung einfach grandios!
Peter Fabienne Rezension Mental Stark
Neu war für mich die Zusammenhänge in meinem Körper mit meinem Kopf und den eigenen Sinnen zu verstehen und eine Anleitung mitzubekommen dies klar zu kontrollieren. Ein Resultat innerhalb weniger Stunden, welches durch schwäbisches Selbstgewurschtle in Jahren nicht funktioniert hätte. Wann geht es weiter?

Peter Fabienne

DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN

Es hängt hauptsächlich davon ab wieviel Zeit du bereit bist zu investieren. Plane 10-15 Stunden pro Woche für die Videos, den wöchentlichen Feedback-Live-Call (dieser wird aufgezeichnet und wenn du nicht live dabei sein kannst, schaust du ihn dir einfach später an) und das erarbeiten deiner Übungen ein. Zusätzlich wird es Gruppen geben in denen du deine wöchentlichen Übungen anderen Kurs-Teilnehmern präsentierst und mit ihnen besprichst. Denk daran, eine Veränderung ist keine Wunderpille die über Nacht wirkt. Wenn du langfristige Ergebnisse möchtest, musst du etwas dafür tun.

Die Live-Calls werden alle aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt, somit kannst du auch verpasste Calls nachholen. Im Idealfall bist du jedoch dabei, da hier direkt die letzten Übungen besprochen werden und es eine detaillierte Einführung in das nächste Modul gibt.

Die Live-Calls finden über ZOOM und immer Dienstags von 19-20 Uhr statt. Falls du an den Live-Calls per Tablet oder Smartphone teilnehmen möchtest, lade dir die kostenlose ZOOM-App herunter. Am PC kannst du dich direkt über deinen Browser einloggen. Auch hier empfehle ich dir ZOOM kostenlos herunterzuladen, so kannst du deine Video und Audio-Einstellungen schon vor unserem Live-Call testen und einstellen damit alles klappt.

Du solltest den Willen haben etwas zu ändern, denn nur dann kann ich dich dabei begleiten an deinem Ziel zu arbeiten. Diese Voraussetzung trifft jedoch sicher bei dir zu, wenn du bis hier her gelesen hast.

Selbstverständlich! In der Signal-Gruppe beantworte ich dir täglich Montag bis Freitag alle Fragen. Hier profitierst du auch vom Wissen der anderen Teilnehmer.

Wir gehen sogar noch weiter. Wenn du Feedback auf deine Ziel-Strategie und Werkzeuge wünschst, kannst du dich für ein Strategie-Feedback bewerben. Einmal im Monat bespreche ich eine Strategie ausführlich und gebe Tipps, wie diese verbessert werden kann. Die Strategie-Feedbacks werden aufgezeichnet und im Kurs-Bereich zur Verfügung gestellt.

Während des Kurses kannst du dir, per Mail, 3x Feedbacks zu deiner Zielstrategie von mir einholen. Wenn du zusätzlich ganz persönlich betreut werden willst, empfehle ich dir ein Coaching mit mir zu buchen.