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MENTAL STARK – Community

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Über den Kurs


6 WOCHEN – 6 MODULE

MODUL 1: GRUNDLAGEN ZUR ZIELFINDUNG – FINDE UND DEFINIERE DEIN ZIEL

MODUL 2: WÄHLE DIE MENTALEN WERKZEUGE MIT DENEN DU EINEN KLAREN KOPF BEHÄLTST

MODUL 3: VERSTEHE WIE ÄNGSTE SICH ZEIGEN, NIMM SIE WAHR UND LERNE WIE DU SIE MEISTERN KANNST

MODUL 4: ETABLIERE NEUE GLAUBENSÄTZE – HINTERFRAGE DIE ALTEN UND LÖSE DICH VON IHNEN

MODUL 5: PLANE DEINEN VERÄNDERUNGSPROZESS UM LANGFRISTIG AN DEINEM ZIEL DRAN ZU BLEIBEN

MODUL 6: ETABLIERE WERKZEUGE ZUR SELBSTREGULATION

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Was wirst du lernen?

  • Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.
  • Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.
  • Wir lösen bestehende Blockaden auf und installieren Routinen der Konzentration, damit auch dein Unterbewusstsein auf deine Ziele eingestellt ist.
  • Mit einer detaillierten Anleitung gehst du voll im Moment auf, steigerst deine Produktivität und nutzt die neu gewonnene Energie um dich langfristig weiter zu entwickeln.

Course Content

Kick-Off
Hier starten wir.

  • Einführung

MODUL 1 – Mein Ziel
Keep it short and simple // Mach es kurz und knackig

MODUL 2 – Klarer Kopf
Lerne zu was ein klarer Kopf alles in der Lage ist.

MODUL 3 – Ängste & Blockaden
Wenn es keine Ängste mehr gibt, was gibt es dann?

MODUL 4 – Glaubenssätze
Ist das wirklich wahr?

MODUL 5 – Visualisierung & Veränderung
Sieh was sich verändert.

MODUL 6 – Selbstregulation & Motivation
Tank auf und bleib dran!

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Student Ratings & Reviews

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Julia Brömer
vor 4 Monaten
Der Mental Stark Kurs bietet eine Vielzahl effizienter Werkzeuge, Methoden und Techniken, um die Themen der verschiedenen Bereiche anzugehen und so seine Ziele zu erreichen.
Ein sehr wertvoller Kurs, mit Inhalten und Übungen, die eine intensive Reflexion erfordern und so unglaubliches persönliches Wachstum ermöglichen. Die Tools, die Timo an die Hand gibt, lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren, aber auch mal in bewussten Phasen noch einmal tiefergehend einsetzen (zB beim Thema Ängste auflösen). Sehr empfehlenswert, auch durch den starken Austausch in der Gruppe. Die unterschiedlichen Blickwinkel die dabei aufkommen, bereichern ungemein und helfen der eigenen Entwicklung. Ich würde jederzeit wieder buchen.