#138 – Atemsession: Fokus Atmung – 10 Minuten

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine kurze Atemsession, die dich deinen Fokus wieder ganz auf die Atmung legen lässt.

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https://open.spotify.com/episode/6GG4ptM7oBb1NJziKWw4gE

In dieser kurzen, 12-minütigen Podcastfolge nehme ich dich mit in eine Atemsession:

Komm zurück zu einem klaren Kopf. Folge diesem Atemrhythmus und lass ihn anschließend langsam ausklingen…

Bring deine Atmung auf ein neues Level im wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal

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