ATEM BLOG
Lass dich inspirieren und entdecke Werkzeuge, mit denen du den Stress loslässt und wieder ganz bei dir ankommst
#221 – Das befreite Gehirn – Wie du das ADHS / AuDHD-Chaos aus dem Kopf durch Atmung beruhigst
In dieser Episode geht´s darum, wie du dein Gehirn mit der Atmung vom ADHS / AuDHD Chaos befreien kannst.
#220 – 13min Night Clearing Atemsession: Das nächtliche Reinigungsritual der Kaluli
In dieser Episode erwartet dich eine Night Clearing Atemsession für ein leichtes Einschlafen.
#219 – Night Clearing – Warum dein Kopf abends keine Ruhe gibt und wie du durch Aussprechen und Atmen echten Frieden findest
In dieser Episode verrate ich dir, wie du endlich ohne Gedankenkarussell einschlafen kannst.
#218 – Anti-Aging durch Sauerstoffentzug? Wie CO2-Toleranz deine Zellen verjüngt (4-4-8-4 Atmung)
In dieser Episode verrate ich die Anti-Aging Geheimnisse rund um die Atmung!
#217 – Atemsession:Spüre dich selbst: 15min Atemsession für leichte Aktivierung & tiefe Körperwahrnehmung
In dieser Episode erwartet dich eine Atemsession, die dich in 15 Minuten in eine tiefe Körperwahrnehmung bringt und dich leicht aktiviert!
#216 – Hör auf zu Zweifeln: Wie wir Ängste und Scham überwinden mit Sarah Desai
In dieser Episode spreche ich mit Sarah Desai über Ängste und Scham.
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