Podcast Atempause
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing® Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen Atempausen.
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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
Wie spricht man über einen Tod, über den niemand sprechen will?
Und was trägt einen durch die Wochen danach, wenn keine Technik und kein Wissen mehr greifen?
Mitte Juli hat sich der Vater von Timo Niessner, Gründer von Restorative Breathing®, nach fast zwanzig Jahren Depression das Leben genommen.
Sechs Wochen später spricht Timo in dieser Folge der wöchentlichen Atempause zum ersten Mal öffentlich darüber: über den Anruf seines Bruders, über die Fahrt nach Hause, über das, was danach in einer Familie und in einem Freundeskreis passiert. Es ist eine sehr persönliche Folge ohne Übung und ohne Anleitung — aber mit einer klaren Absicht: Depression und Suizid sind Teil vieler Leben, und sie gehören angesprochen, bevor es zu spät ist.
In dieser Folge:
- Warum Trauer und Erleichterung gleichzeitig da sein dürfen
- Was die Frage „Hätte ich etwas tun können?” mit Hinterbliebenen macht
- Warum Nahestehende schweigen — und fast Fremde plötzlich da sind
- Wie Timo seinen kleinen Kindern erklärt, dass der Opa nicht mehr kommt
- Welche Rolle ein Mensch verliert, wenn sein Vater stirbt
- Warum es gerade jetzt keine Atemtechnik gibt, die trägt
- Wie du jemanden ansprichst, bevor es zu spät ist
Hinweis: In dieser Folge geht es um Depression, Suizid und Trauer. Achte beim Hören bitte auf dich und verschiebe die Folge, wenn dir das Thema gerade zu nah ist. Wenn es dir selbst nicht gut geht oder du an Suizid denkst, hol dir bitte Unterstützung — kostenlos, anonym und rund um die Uhr: Telefonseelsorge Deutschland 0800 111 0 111, Telefonseelsorge Österreich 142, Die Dargebotene Hand Schweiz 143. Hilfe zu holen ist keine Schwäche.
Weiterführende Links & Episoden-Empfehlungen
🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Spotify und Apple Podcasts!
Atempause ABO – über 100h Atemsessions
👉 Atempause ABO entdecken → https://www.restorative-breathing.org/online-live-atemtraining/
—
📖 Das Buch – FREIATMEN → https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/
🌬️ Atempause ABO – über 100h Atemsessions → https://www.restorative-breathing.org/online-live-atemtraining/
🏝️ Retreats & Events → https://www.restorative-breathing.org/breathwork-retreats/
🎓 8-Wochen Breathwork Coach Ausbildung → https://www.restorative-breathing.org/8-wochen-breathwork-coach-ausbildung/
✉️ Feedback oder Gratis Session Gewinnspiel? Schreib uns: support@restorative-breathing.org
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
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Wie spricht man über einen Tod, über den niemand sprechen will?
Und was trägt einen durch die Wochen danach, wenn keine Technik und kein Wissen mehr greifen?
Mitte Juli hat sich der Vater von Timo Niessner, Gründer von Restorative Breathing®, nach fast zwanzig Jahren Depression das Leben genommen.
Sechs Wochen später spricht Timo in dieser Folge der wöchentlichen Atempause zum ersten Mal öffentlich darüber: über den Anruf seines Bruders, über die Fahrt nach Hause, über das, was danach in einer Familie und in einem Freundeskreis passiert. Es ist eine sehr persönliche Folge ohne Übung und ohne Anleitung — aber mit einer klaren Absicht: Depression und Suizid sind Teil vieler Leben, und sie gehören angesprochen, bevor es zu spät ist.
In dieser Folge:
- Warum Trauer und Erleichterung gleichzeitig da sein dürfen
- Was die Frage „Hätte ich etwas tun können?” mit Hinterbliebenen macht
- Warum Nahestehende schweigen — und fast Fremde plötzlich da sind
- Wie Timo seinen kleinen Kindern erklärt, dass der Opa nicht mehr kommt
- Welche Rolle ein Mensch verliert, wenn sein Vater stirbt
- Warum es gerade jetzt keine Atemtechnik gibt, die trägt
- Wie du jemanden ansprichst, bevor es zu spät ist
Hinweis: In dieser Folge geht es um Depression, Suizid und Trauer. Achte beim Hören bitte auf dich und verschiebe die Folge, wenn dir das Thema gerade zu nah ist. Wenn es dir selbst nicht gut geht oder du an Suizid denkst, hol dir bitte Unterstützung — kostenlos, anonym und rund um die Uhr: Telefonseelsorge Deutschland 0800 111 0 111, Telefonseelsorge Österreich 142, Die Dargebotene Hand Schweiz 143. Hilfe zu holen ist keine Schwäche.
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DAS SAGEN HÖRER*INNEN
Faszinierend
Alle bis jetzt gehörten Folgen finde ich sehr faszinierend und fachlich sehr gut erklärt. Danke für die Alltagsimpulse, die leicht umsetzbar sind und sehr entschleunigend wirken.
Sporty#BN
Sehr praktisch, fachlich top
Super Podcast um sich seiner Atmung bewusst zu werden. Sehr praktisch, man kann vieles gleich beim Hören mitmachen. Timo hat eine super angenehme Stimme. Ich empfehle den Podcast bestimmt weiter!
nicsee81
Toller Podcast
Sehr angenehm geführte Atemsessions, interessante Gespräche & Gesprächspartner, viel Wissen einfach und verständlich vermittelt. Und on top eine Stimme zum wohlfühlen. Vielen lieben Dank
Natascha Nicole
Wenn du mehr über die Stimme unseres Podcasts erfahren möchtest. Klick auf den Button und lese, höre oder schau dir seine Geschichte an.
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