In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin Susanne Liedtke über ein Thema, das viele Frauen betrifft und dennoch oft wenig Beachtung findet: die Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten wir:

Themen der Folge:

• Was sind die Wechseljahre?
  Eine Einführung in die Phase der hormonellen Veränderungen und was sie für Körper und Psyche bedeutet.
• Typische Symptome
  Von Hitzewallungen bis Schlaflosigkeit: Wie sich die Wechseljahre bemerkbar machen können.
• Emotionale Herausforderungen
  Der Einfluss auf Stimmung und Lebensgefühl – und warum es wichtig ist, diese Aspekte ernst zu nehmen.
• Wie man Unterstützung finden kann
  Möglichkeiten der Selbsthilfe, medizinische Beratung und der Wert eines offenen Austauschs.

Über unsere Gästin:

Susanne Liedtke ist eine erfahrene Beraterin und Expertin im Bereich Frauen- und Gesundheitsthemen. Mit ihrer einfühlsamen und informativen Art teilt sie wertvolle Tipps und Impulse, die Frauen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten.

Highlights der Folge:

• Wie man mit belastenden Symptomen umgehen kann
• Warum die Wechseljahre keine “Krankheit”, sondern eine natürliche Lebensphase sind
• Praktische Tipps für Selbstfürsorge und Stressbewältigung

Links und Ressourcen:

• Mehr über Susanne Liedtke erfahren

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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.

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Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.