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#139 – Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang & Einfluss

Atempause Podcast Cover mit Timo Niessner
In dieser Episode spreche ich darüber in welchem Zusammenhang Emotionen und Atmung stehen.
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Atmung & Emotionen

Zusammenhang, Einfluss & Umgang

Angst, Stress oder Aufregung regulieren oder lieber zulassen?

Emotionen sind ein Teil von uns Tag für Tag, jedoch ist der Umgang mit Ihnen oft ein Tabu-Thema. Gerade negativ bewertete Emotionen können bis hin zu Angst- oder Panikattacken führen.

Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen?
👉 Körperlich über das Nervensystem
👉 Mentale Steuerung
👉 Die 3 Rhythmen des Körpers

Bring deine Atmung auf ein neues Level im wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem kostenlosen 7-Tage-Atemjournal
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