#170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie

Tauche ein in einen 34-minütigen, fließenden Breathwork-Flow, der dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und vitaler Energie führt. Diese Session ist ideal, um den Tag bewusst zu beginnen oder am Abend loszulassen — ohne viel Denken, nur im Rhythmus deines Atems. Die geführte Praxis verbindet fließende Atemmuster mit bewusster Körperwahrnehmung und schafft Raum für Regeneration, Präsenz und emotionale Balance.

Ob Einsteiger:in oder erfahren – dieser Flow lädt dich ein, dich ganz dem Moment hinzugeben und deinen Atem als Wegweiser zu nutzen.

Was dich erwartet:

• 34 Minuten durchgehender Atemfluss
• Sanfte Anleitung mit Momenten der Stille Verbindung von Körper, Atem und Gefühl Ideal zur Erdung, Klärung & Aktivierung

Diese Folge ist deine Einladung, ganz im Hier & Jetzt anzukommen – im Rhythmus deiner Atmung.