Atemsession: Morning Espresso
17-minütiger Kick-Start in den Tag
Diese 17-minütige Atemsession ist dein frischer Start in den Tag – klar, aktivierend und wach machend, ganz ohne Koffein. Mit belebenden Atemimpulsen, bewusster Aktivierung und klarer Ausrichtung unterstützt dich diese Session dabei, aus dem Schlafmodus in Präsenz, Fokus und Energie zu kommen.
Ideal für den Morgen, vor der Arbeit, vor einem Training oder immer dann, wenn du dich neu ausrichten und wach fühlen möchtest.
Ideal für dich, wenn du:
- Mit klarem Kopf in den Tag starten willst
- Energie, Fokus und Motivation aktivieren möchtest
- Deinen Kreislauf sanft in Schwung bringen willst
Was dich erwartet:
- Aktivierende Atemführung
- Klare, wache Präsenz im Körper
- Leichte energetische Aktivierung ohne Überforderung
- Ein bewusstes „Ankommen“ im Tag
Starte deinen Tag bewusst – klar, wach und mit innerem Drive. ☕✨
Bring deine Atmung auf ein neues Level im
wöchentlichen Atempause-Atemtraining oder mit dem
kostenlosen 7-Tage-Atemjournal
