#190 – CO2-Toleranz: Wertschätzung und Vertrauen aufbauen in 24 Minuten

In dieser achtsamen Session stärkst du nicht nur deine CO₂-Toleranz, sondern übst dich darin, Vertrauen und Wertschätzung für alles in dir und um dich herum zu entwickeln. Sanfte Atemimpulse, kurze Pausen und bewusstes Spüren helfen dir, innere Ruhe zu finden, Klarheit zu erleben und dich ganz im Moment zu verankern.

💨 Für dich, wenn du:

• dich sicher und verbunden in deinem Körper fühlen willst

• mehr Vertrauen in deine Gefühle, deinen Atem und dein System entwickeln möchtest

• Wertschätzung für dich selbst und alles, was du erlebst, kultivieren willst

Lehn dich zurück, spüre, lass los – und entdecke, wie Vertrauen und Wertschätzung wachsen. 🌬️