Wenn Schulmedizin auf Atemtraining trifft: Ganzheitliche Hilfe bei Asthma & COPD
Mit Prof. Dr. Stephanie Korn
In dieser Episode des Atempause-Podcasts habe ich einen ganz besonderen Gast: Prof. Dr. Stephanie Korn. Sie ist nicht nur Oberärztin und Leiterin der Asthmaambulanz an der Thoraxklinik Heidelberg, sondern schlägt als Gründerin von „Lungenglück“ die Brücke zwischen wissenschaftlicher Spitzenmedizin und ganzheitlichem Coaching.
Viele Patienten fühlen sich nach der Diagnose Asthma oder COPD allein gelassen. Das Rezept für das Spray ist oft schnell geschrieben, aber wie geht man im Alltag mit der Atemnot um? Wie durchbricht man den Teufelskreis aus Angst und dysfunktionaler Atmung?
Stephanie und ich sprechen darüber, warum das Rezeptbuch oft nur die halbe Wahrheit ist und wie wichtig die psychische Komponente bei Lungenerkrankungen ist. Du erfährst, warum es nicht darum geht, „mehr“ zu atmen, sondern besser auszuatmen, und wie kleine Routinen im Alltag große Veränderungen bewirken können.
In dieser Folge erfährst du:
- Der Spagat zwischen Klinik und Alltag: Warum 5 Minuten beim Arzt oft nicht reichen und was Patienten wirklich brauchen
- Dysfunktionale Atmung: Warum wir oft verlernen, natürlich zu atmen, und wie man das ändern kann (z.B. beim Spaziergang)
- Psyche & Physis: Eine berührende Geschichte über einen jungen Patienten und wie die Änderung der Denkweise (Mindset) den Krankheitsverlauf positiv beeinflusste
- Praxis-Tipps: Warum der Fokus auf der Ausatmung liegen muss und wie du kleine Erfolge im Alltag feierst
- Das „Strohhalm-Gefühl“: Timo berichtet von seinem eigenen Lungenfunktionstest und wie er trotz künstlicher Verengung ruhig blieb
Eine Episode für alle, die tiefer atmen wollen – egal ob mit oder ohne Diagnose.
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