Atemtechniken für Kinder
Interview mit Priska Retter
In dieser Episode des Atempause-Podcasts spricht Timo mit Priska Retter, Restorative Breathing®️ Master Breathwork Coach, über die stille, aber kraftvolle Wirkung der Atmung – insbesondere in der Arbeit mit Kindern. Priska teilt ihre persönliche Atemreise, ihre Aha-Momente und die Erkenntnis, wie essenziell kleine Atempausen, Ruhe und bewusste Übergänge im Alltag sind – für Kinder genauso wie für Erwachsene.
Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, wie Atmung spielerisch, kreativ und alltagstauglich vermittelt werden kann. Es geht um emotionale Regulation, Selbstbewusstsein, Konzentration und darum, Kindern Räume zu eröffnen, in denen sie sich selbst spüren, regulieren und entfalten dürfen.
💨 Ideal für Eltern, Pädagog:innen, Atemtrainer:innen und alle, die mit Kindern arbeiten oder bewusster mit Atmung leben möchten.
Darum gehts:
- Priskas persönliche Atemreise und ihre wichtigsten Aha-Momente
- Warum kleine Atempausen im Alltag so wirksam sind
- Atemarbeit mit Kindern: spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck
- Die Rolle von Ruhe, Langeweile und „kreativem Nicht-Tun“
- Emotionale Regulation, Selbstbewusstsein und innere Ordnung durch Atmung
- Verbindung von Atmung und Bewegung im pädagogischen Kontext
- Praktische Atemübungen und Rituale für Kindergarten, Schule und Zuhause
- Priskas Vision einer atemzentrierten Erziehung
Das nimmst du mit:
- Ein klares Verständnis, warum Atmung ein Schlüssel zur Selbstregulation ist
- Inspiration, Atemtechniken niedrigschwellig in den Alltag zu integrieren
- Konkrete Ideen für Rituale, Atemspiele und kleine Pausen mit Kindern
- Neue Perspektiven auf Ruhe, Konzentration und emotionale Entladung
- Vertrauen darin, dass Atmung Kindern Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit schenken kann
Mehr über Priska:
Instagram: @priska_retter
Mail: priska.retter@outlook.com
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