#173 – 18 Minuten bessere CO₂-Toleranz: Finde eine positive Kommunikation an mentalen Grenzen

Stärke deine CO₂-Toleranz & finde Ruhe im Sturm

In dieser Folge erwartet dich eine intensive, geführte Atemsession, die gezielt deine CO₂-Toleranz trainiert – für mehr Resilienz, mentale Klarheit und innere Balance, auch wenn es emotional intensiv wird.

Diese Praxis hilft dir:
🌬️ Deine Atemkapazität physiologisch zu erweitern
🧘‍♀️ Mentale Grenzen bewusst zu erkennen & gelassen zu begegnen
🤝 In stressigen Momenten verbunden zu bleiben – mit dir selbst & anderen
💬 Deine Kommunikationsfähigkeit unter Druck zu verbessern

Ideal für alle, die tiefer gehen, ihre Selbstregulation stärken und sich emotional & körperlich weiterentwickeln wollen. Für mehr Fokus, innere Stärke und echte Verbindung – selbst in herausfordernden Situationen.

Schließ die Augen. Spür deinen Atem. Finde deine Kraft in der Ruhe. 🌫️🌿