#171 – Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten

Was macht einen Raum wirklich sicher – emotional, körperlich und persönlich?

In dieser Folge stelle ich dir die 5 zentralen Grundprinzipien vor, wie Räume sicher halten kannst.

Sicherheit ist kein Zufall, sondern ein spürbarer Zustand, der durch Haltung, Atem und Bewusstsein entsteht.

Du erfährst:

✨ Wie du über deinen Atem Präsenz aufbaust, ohne zu kontrollieren ✨ Warum Klarheit wichtiger ist als Nettigkeit – und wie du Grenzen mit dem Körper fühlbar machst ✨ Wie Regulation ansteckend wirkt und du zum Anker für andere wirst

Die 5 Grundprinzipien für sichere Räume:

1. Selbsterfahrung ist 👑 
2. Gute Vorbereitung – Struktur, Inhalt und Timing 
3. Deine eigene Rolle 
4. Im Raum wohlfühlen 
5. Klare Kommunikation 

🎧 Für alle, die Menschen begleiten – oder selbst sichere Räume suchen.