#169 – Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Thomas Stricker, Experte für klinische Psycho-Neuro-Immunologie,Integrative Behandlungsmethoden und Naturheilkunde, über ein oft übersehenes Thema: das Zwerchfell und dessen Unterstützung durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel.

🫁 Was viele nicht wissen: Das Zwerchfell spielt nicht nur beim Atmen, sondern auch in der Körperhaltung, im Nervensystem und sogar im emotionalen Gleichgewicht eine zentrale Rolle. Thomas erklärt, welche Mikronährstoffeund Supplemente gezielt das Zwerchfell stärken können – und warum das für Sportler:innen, chronisch Gestresste oder Menschen mit Atemproblemen besonders wichtig ist.

Themen dieser Folge:

• Die Rolle des Zwerchfells in Atmung, Haltung & Gesundheit
• Warum klassische Supplements oft nicht ausreichen
• Welche Nährstoffe für eine optimale Zwerchfell-Funktion entscheidend sind
• Der Einfluss von Magnesium, B-Vitaminen & Co. auf Muskel- und Nervenfunktion
• Praktische Empfehlungen & Dosierungstipps von Thomas Stricker
• Was du sofort tun kannst, um dein Zwerchfell zu entlasten und zu stärken 

Links & Empfehlungen aus der Folge:

• Website von Thomas Stricker
• Ausbildung zum integrativen Kältetrainer: 

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du durch gezielte Supplementierung deine Atmung und Energie auf das nächste Level bringst