#165 – Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft des Atems beim Laufen. Zu Gast ist Klaus Verweyen, Laufexperte & RB® Master Atemcoach , der erklärt, wie ein bewusster Atemrhythmus nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch das eigene Körpergefühl steigern kann.

Wir sprechen darüber:

• Warum der Atem der unterschätzte Schlüssel zum Lauf-Erfolg ist
• Wie du deinen individuellen Atemrhythmus findest
• Praktische Atemtechniken für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Die Verbindung von Atmung, Haltung und Laufstil
• Tipps zur Atmung bei Bergläufen, Intervallen und im Wettkampf

Klaus ist seit über 20 Jahren im Laufsport aktiv und hat sich auf die Verbindung von Atemtechnik und Bewegung spezialisiert. Mit seiner Arbeit unterstützt er Läufer:innen dabei, effizienter, entspannter und gesünder zu laufen. Seine Expertise bringt er als Berater und Coach auch in Unternehmen ein. 

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