MENTAL STARK

6 Wochen Online-Live-Kurs

Wie du mit fundierten mentalen Werkzeugen deinen Blickwinkel veränderst, dich öffnest und privat wie im Unternehmen einen klaren Kopf bekommst.

Start: 17.März für 6 Wochen (jetzt buchbar)
03.November (Buchung ab Mai möglich)

Wie du mit fundierten mentalen Werkzeugen deinen Blickwinkel veränderst, dich öffnest und privat wie im Unternehmen einen klaren Kopf bekommst.

Start: 17.März für 6 Wochen (jetzt buchbar)
03.November (Buchung ab Mai möglich)

KURSABLAUF

MENTAL STARK geht über 6 Wochen mit direkter Begleitung von Timo

Danach hast du weitere 11 Monate Zugriff auf alle Inhalte.

 

INHALT

6 Wochen – 6 Themen

Jeden Dienstag um 19:00-20:00 Uhr Live-Zoom Kurs-Meeting mit Timo
(wird aufgezeichnet)

 

AUFBAU PRO WOCHE

1 x Kurs-Meeting mit Timo

Aufgaben und Videos nur für dich

1 x Gruppencall mit 1-2 anderen Teilnehmenden inkl. Aufgaben

Die SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG für Entschlossene, die ihre Ziele schneller erreichen wollen

Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn:

Starte durch mit Mental Stark und buche jetzt!

DIE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG
FÜR ENTSCHLOSSENE, DIE IHRE ZIELE SCHNELLER ERREICHEN WOLLEN
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn:
Starte durch mit Mental Stark und buche jetzt!

Mit den richtigen mentalen Werkzeugen und der passenden Anleitung schafft es jeder!

Lass mich raten: Du hast schon viel von Achtsamkeit, Mindset-Strategien, Atem-Techniken und Mental-Trainern gehört, es ist aber schwer zu glauben, dass dich diese Techniken wirklich voran bringen.

Oder du hast schon einiges an Geld für Online-Kurse, Coaches und Workshops ausgegeben, jedoch mehr Bla-Bla und weniger konkrete individuelle Anleitungen bekommen?

Oder versuchst du durch allgemeine Inhalte das zu finden was dich deinem Ziel näher bringt, ohne ganz sicher zu sein was überhaupt dein Ziel ist?

Das sehe ich oft. Und es liegt selten an der eigenen Einstellung.

Wenn du bisher keinen direkten Weg zu deinem Ziel gefunden hast, liegt das eher daran, dass dir die langfristige Ziel-Strategie fehlt.

Mental-Stark basiert darauf, mit dir eine klare Ziel-Strategie zu entwickeln, die dich langfristig motiviert dran zu bleiben.

Mit Mental Stark wirst du wachsen und deine Ziele schneller erreichen. Wie schnell hängt davon ab wie intensiv du dich mit deinen Grenzen auseinander setzen möchtest.

„Ohne die richtigen mentalen Werkzeuge würde ich keine meiner Grenzen meistern“

Die körperliche Wahrnehmung steht bei mir ganz hoch im Kurs. Ich nutze Atemtechniken, Meditationen und die Grenzerfahrung im Wasser, um meinen Körper und dessen Grenzen besser verstehen zu können.

Aber: Würde ich mich nur auf die körperliche Wahrnehmung konzentrieren, könnte ich heute nicht mit nur einem Atemzug und einem Lächeln auf dem Gesicht, für mehrere Minuten in die Tiefe tauchen. Denn: Um mich in diesen Grenzsituationen wohl zu fühlen, musste ich lernen meine mentalen Blockaden aufzulösen.

Seither bleibe ich selbst in stressigen Moment gelassen, etabliere neue Routinen und spüre eine stete Motivation weiter an meinen Zielen zu arbeiten.

Die Atmung kombiniert mit mentalen Werkzeugen sind dabei ein wichtiger Bestandteil in meiner persönlichen Weiterentwicklung.

ERGEBNISSE, DIE DU VON MENTAL STARK
ERWARTEN KANNST:

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER*INNEN

Doris Goetz
Doris Goetz
Ich habe bei Timo den Essential + TT 1 On Demand gemacht. Der Kurs war super strukturiert und ich konnte mir viel neues Wissen über die Atmung mitnehmen und habe einige neue Atemübungen kennen gelernt. Da ich Yogatrainerin bin, hatte ich schon Vorerfahrung. Letztes Wochenende habe ich den Intensive Kurs Online Live gemacht und es war super. Viele Atemsessions. Hochfrequente als auch Silent Touch. Noch mehr Atemverständnis was Sinn und Nervensystem betrifft. Freue mich schon auf TT 2 im Mai. Klare Empfehlung wenn man von einem Profi etwas lernen möchte.
Steffi Guntermann
Steffi Guntermann
Dieser erste Kurs war ein Abholen in das Thema Atmen und was bewusstes Atmen mit uns macht und noch mehr machen kann. Mit einer echten Balance zwischen Theorie und Praxis, mit dem Fokus aufs Erfahren, selber spüren ,war es genau meins. Jemand hat mal gesagt, es braucht einen Flossenschlag und du kommst ins Gleiten, das war meiner. Ich freue mich auf den Nächsten.
Juergen Li
Juergen Li
Nach vier intensiven Tagen mit Atemarbeit und Kältesessions zwei großartige Trainer, herzliche Teilnehmer und eine Location mit frischem Gemüse aus dem Garten und selbstgebackenem Brot erleben dürfen. Leicht, klar und ohne Ballast nach Hause gefahren – ein Neustart mit Energie. Uneingeschränkt empfehlenswert.
Berta
Berta
Timo vermittelt in seiner Ausbildung umfassendes Wissen zur Atmung. Man lernt viele verschiedene Atemtechniken und auch warum sie sich wie körperlich und mental auswirken. Er bringt viele unterschiedliche Apekte in die Ausbildung mit hinein, wodurch man ein ganzheitliches Verständnis für Atmung entwickelt. Timo gibt auch viele Impulse ohne dabei zu bewerten oder Dogmen zu predigen. Letztes Wochenende habe ich den Intensive Kurs gemacht. Timo lässt jeden wie er ist und schafft einen Raum, wo man sich wohl und sicher fühlt. Alle Teilnehmenden begegnen sich mit Respekt und Wertschätzung. Durch Timos Professionalität und seine Art konnte ich mich vertrauensvoll (sowohl in Timo als Begleiter, als auch in mich selbst) auf diese Selbsterfahrung einlassen. Es war ein wunderbares Wochenende, das mich in meiner Entwicklung ein gutes Stück voran gebracht hat.
Charis Zach
Charis Zach
Die Ausbildung bei Timo ist wirklich sehr umfangreich und strukturiert. Es wird wirklich alles grundlegend aufgearbeitet und ausführlich erklärt. Die persönlichen Zoom-Seminare sind absolut zu empfehlen, um die Theroie besser zu verstehen und persönliche Fragen klären zu können. Auch wenn der Umfang der Ausbildung anfangs sehr überfordernd wirken kann, so lichtet sich der Wald im weiteren Ablauf. Auch der Austausch mit den anderen Seminarteilnehmern macht super Spaß und schafft ein tolles Netzwerk! Danke Timo! 😇
Bärbl Ebner, MSc
Bärbl Ebner, MSc
Ich schätze vor allem die individuelle Begleitung und die fachliche "breit aufgestellte" Kompetenz bei restorative breathing. Ich mag es sehr, dass viele unterschiedliche Bereiche des ATMENS mitberücksichtigt und einbezogen werden. Der locker freundliche Umgangston macht´s herzlich und menschlich und zugleich bin ich immer wieder verblüfft, wieviel Intensität Tiefgang mit Timo`s G´spür, möglich ist.
Christian Zielke
Christian Zielke
Ein tolles Event. Für mich hat von der Buchung bis zur Heimfahrt alles gepasst. Der Austausch mit der Community, die angebotenen Programmpunkte und Sessions - einfach alles zu empfehlen.
Andale
Andale
Ich habe am Breathwork Workshop von Timo Niessner teilgenommen und zusätzlich die Breathwork Coach Ausbildung gemacht – beides war eine unglaublich bereichernde Erfahrung! Die Inhalte wurden praxisnah und verständlich vermittelt, sodass man das Gelernte direkt anwenden und auch sicher weitergeben kann. Besonders wertvoll fand ich die persönliche Betreuung – es wurde individuell auf meine gesundheitlichen Themen eingegangen, was nicht selbstverständlich ist. Vielen Dank für die tolle Organisation und Unterstützung – klare Empfehlung für alle, die tiefer ins Thema Breathwork eintauchen möchten! 🙏

DICH ERWARTET DIE PERFEKTE MISCHUNG
AUS LERNEN UND SUPPORT

Ich begleite dich 6-Wochen LIVE durch den Kurs, bis du deine mentalen Werkzeuge perfektioniert hast und 1 Jahr kannst du weiterin alle Inhalte nutzen

DIE 6.MENTAL STARK MODULE IM ÜBERBLICK:

MODUL 01:

Grundlagen der Zielfindung - finde und definiere dein Ziel.

MODUL 01:
Grundlagen der Zielfindung - finde und definiere dein Ziel.
MODUL 02:

Wähle die mentalen Werkzeuge, mit denen du einen klaren Kopf behältst.

MODUL 02:
Wähle die mentalen Werkzeuge, mit denen du einen klaren Kopf behältst.
MODUL 03:

Ängste verstehen & meistern

MODUL 03:
Ängste verstehen & meistern
MODUL 04:

Etabliere neue Glaubenssätze, hinterfrage alte und löse dich von ihnen.

MODUL 04:
Etabliere neue Glaubenssätze, hinterfrage alte und löse dich von ihnen.
MODUL 05:

Plane den Veränderungsprozess, um langfristig an deinem Ziel zu bleiben.

MODUL 05:
Plane den Veränderungsprozess, um langfristig an deinem Ziel zu bleiben.
MODUL 06:

Etabliere Werkzeuge zur Selbstregulation.

MODUL 06:
Etabliere Werkzeuge zur Selbstregulation.

DIESE EXTRAS BRINGEN DICH SCHNELLER ANS ZIEL

BONUS 1
Detaillierte Live-Einführungen
zu jedem Modul

Jede Woche besprechen wir die letzte Übung und das nächste Modul. Ich gebe dir Tipps, zeige wichtige Details und vertiefe das Wissen mit echten Beispielen. Die Einführungen finden auf Zoom statt und werden aufgezeichnet.

WERT: 650 EURO

BONUS 2
Monatliches Feedback zu bestehenden Themen

Einmal im Monat gebe ich Feedback zu bestehenden Themen von Kursteilnehmern. Du schaust mir dabei über die Schulter wie ich dieses Thema lösen würde.

WERT: 200 EURO

WÄHLE DEIN PASSENDES MENTAL STARK ANGEBOT

COMMUNITY SUPPORT

Unbegrenzt
1.599€

STATT € 1.999,-

Du kannst auch bequem in 3 Raten zahlen

6 Module in 6 Wochen mit Schritt-für-Schritt Videoanleitung, 1 Jahr Zugiff (Wert: 650 Euro)

6x wöchentliche LIVE-Feedbacks und Einführung zu jedem neuen Modul (Wert: 650 Euro)

Monatliches Feedback zu bestehenden Themen (Wert: 200 Euro)

Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe in der ich deine Fragen beantworte (Wert: 150 Euro)

3x detailliertes Feedback auf deine Ziel-Strategie (Wert: 350 Euro)

ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE

Ich verstehe schon: Du kaufst nicht gern die Katze im Sack. Deshalb gebe ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Sollte dir der Kurs nicht zusagen, gebe ich dir innerhalb von 14 Tagen nach Kauf dein Geld zurück*.

Ein Wort noch: Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Einsatz zu bringen für ihren Erfolg. Wenn du denkst, dass gute Entscheidungen vom Himmel fallen, kauf den Kurs bitte nicht! Dann verschwendest du meine und deine Zeit.

*Abzüglich der im Bezahlsystem enthaltenen Zahlungs- und Stornogebühren

Ich verstehe schon: Du kaufst nicht gern die Katze im Sack. Deshalb gebe ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Sollte dir der Kurs nicht zusagen, gebe ich dir innerhalb von 14 Tagen nach Kauf dein Geld zurück*.

Ein Wort noch: Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Einsatz zu bringen für ihren Erfolg. Wenn du denkst, dass gute Entscheidungen vom Himmel fallen, kauf den Kurs bitte nicht! Dann verschwendest du meine und deine Zeit.

*Abzüglich der im Bezahlsystem enthaltenen Zahlungs- und Stornogebühren

MÖCHTEST DU TIMO ALS PERSÖNLICHEN EXPERTEN
AN DEINER SEITE?

Wenn du dir ganz individuelle Unterstützung wünschst, buche das Coaching mit Timo Niessner. Du bekommst auch alle oben genannten Mental Stark Kurs-Inhalte und Boni.

In einem einstündigen Video-Call nehme ich mir Zeit für all deine Fragen. Du kannst mich mit all deinen Fragen löchern, wir besprechen dein Ziel, deine Strategie, deine Glaubenssätze, deine Ängste. So kannst du deine Ziel-Strategie optimieren und teure Fehler vermeiden.

Dein Call wird aufgezeichnet. Nach der Einheit werde ich dir eine “Hausaufgabe” geben, sodass du eine genaue Anleitung hast, was jetzt zu tun ist.

MÖCHTEST DU TIMO ALS PERSÖNLICHEN EXPERTEN AN DEINER SEITE?
Wenn du dir ganz individuelle Unterstützung wünschst, buche das Coaching mit Timo Niessner. Du bekommst auch alle oben genannten Kurs-Inhalte und Boni.

In einem einstündigen Video-Call nehme ich mir Zeit für all deine Fragen. Du kannst mich mit all deinen Fragen löchern, wir besprechen dein Ziel, deine Strategie, deine Glaubenssätze, deine Ängste. So kannst du deine Ziel-Strategie optimieren und teure Fehler vermeiden.

Dein Call wird aufgezeichnet. Nach der Einheit werde ich dir eine “Hausaufgabe” geben, sodass du eine genaue Anleitung hast, was jetzt zu tun ist.

DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN

Es hängt hauptsächlich davon ab wieviel Zeit du bereit bist zu investieren. Plane 10-15 Stunden pro Woche für die Videos, den wöchentlichen Feedback-Live-Call (dieser wird aufgezeichnet und wenn du nicht live dabei sein kannst, schaust du ihn dir einfach später an) und das erarbeiten deiner Übungen ein. Zusätzlich wird es Gruppen geben in denen du deine wöchentlichen Übungen anderen Kurs-Teilnehmern präsentierst und mit ihnen besprichst. Denk daran, eine Veränderung ist keine Wunderpille die über Nacht wirkt. Wenn du langfristige Ergebnisse möchtest, musst du etwas dafür tun.

Die Mental Stark Live-Calls werden alle aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt, somit kannst du auch verpasste Calls nachholen. Im Idealfall bist du jedoch dabei, da hier direkt die letzten Übungen besprochen werden und es eine detaillierte Einführung in das nächste Modul gibt.

Die Mental Stark Live-Calls finden über ZOOM und immer Dienstags von 19-20 Uhr statt. Falls du an den Live-Calls per Tablet oder Smartphone teilnehmen möchtest, lade dir die kostenlose ZOOM-App herunter. Am PC kannst du dich direkt über deinen Browser einloggen. Auch hier empfehle ich dir ZOOM kostenlos herunterzuladen, so kannst du deine Video und Audio-Einstellungen schon vor unserem Live-Call testen und einstellen damit alles klappt.

Du solltest den Willen haben etwas zu ändern, denn nur dann kann ich dich dabei begleiten an deinem Ziel zu arbeiten. Diese Voraussetzung trifft jedoch sicher bei dir zu, wenn du bis hier her gelesen hast.

Selbstverständlich! In der Signal-Gruppe beantworte ich dir täglich Montag bis Freitag alle Fragen. Hier profitierst du auch vom Wissen der anderen Teilnehmer.

Wir gehen sogar noch weiter. Wenn du Feedback auf deine Ziel-Strategie und Werkzeuge wünschst, kannst du dich für ein Strategie-Feedback bewerben. Einmal im Monat bespreche ich eine Strategie ausführlich und gebe Tipps, wie diese verbessert werden kann. Die Strategie-Feedbacks werden aufgezeichnet und im Mental Stark Kurs-Bereich zur Verfügung gestellt.

Während des Mental Stark Kurses kannst du dir, per Mail, 3x Feedbacks zu deiner Zielstrategie von mir einholen. Wenn du zusätzlich ganz persönlich betreut werden willst, empfehle ich dir ein Coaching mit mir zu buchen.

Ja.

NOCH OFFENE FRAGEN?

Dann wirf einen Blick in unsere allgemeinen FAQs oder klingel einfach durch und löchere mich mit deinen Fragen

D: +49-(0)176-23956577

Ö: +43-(0)670-5597788

NEWSLETTER ANMELDUNG

Hier informieren wir dich über neue Termine, Workshops und Informationen rund um die Atmung.