Breathwork
Kurse / Atemkurse
Die Breathwork-Kurse im Detail
Mit Restorative Breathing® nimmst du deine Atmung selbst in die Hand. Geh den ersten Schritt deiner Selbsterfahrung mit Level 1: Essential. Tauch weiter ab in die Tiefen der Atempraxis mit Level 2: Intensive und wachse durch deine Erfahrung weiter bis zum Spezialisten mit Level 3: Specials.
Dr. Belisa Vranich
…das muss nicht sein.
Mit Restorative Breathing® stoppen wir diesen Prozess und kehren ihn um.
GET STARTED – mit dem Breathwork Kurs Level 1
Mit dem Essentials Brreathwork Kurs beginnt deine Reise mit Restorative Breathing®
- Vertiefe dein Wissen über die Atmung und Breathwork
- Erlerne die theoretischen und praktischen Grundlagen von Restorative Breathing®
- Finde heraus wie du atmest und was du optimieren kannst
- Erfahre wie du in einen Zustand voller Energie oder innerer Ruhe kommst
- Erweitere deine Atemflexibilität
- Erarbeite deinen eigenen Breathwork Trainingsplan
- Erhalte dein Restorative Breathing® Breathwork Zertifikat für das erste Level Essentials
- Werde Teil der Restorative Breathing®-Community
- Der Kurs ist steuerlich als Weiterbildung absetzbar
Der Kurs ist als kompakter Live Online Wochenendkurs oder alternativ als Onlinekurs ohne Präsenzzeiten verfügbar. Weil es sich mit der Atmung wie mit dem Sport verhält, wirst du die gelernten Techniken am besten für dich verwenden können, wenn du sie regelmäßig übst bis du darin sicher bist.
Der Breathwork Onlinekurs umfasst Videos, Übungen und Aufgaben für deren Bearbeitung du mindestens 10 Stunden vor deinem PC + nochmal die gleiche Zeit für deine Offline Aktivitäten einplanen solltest.
Erfahrungsgemäß kannst du damit rechnen, dass du mit regelmäßigem Training über 4 Wochen ein solides Fundament schaffst. Plane also auch Zeit über die reine Kurszeit ein, um das gelernte in dein Leben zu integrieren.
LIVE online via Zoom
Essentials Breathwork Kurs-
Ein Wochenende // Samstag & Sonntag
jeweils von 08:00-13:00 Uhr
[keine Aufzeichnung] -
Termine 2024:
06. + 07. April
14. + 15. September -
max. 20 Teilnehmer
Online on demand
Essentials Breathork KurS-
Ganz in deinem Tempo (kein Live Kurs)
-
* Kursinhalte in über 70 Videos
* 30 Übungen zur Atmung * Eigenes Workbook / Skript
* keine Präsenz notwendig
* LIVE Fragen stellen in der Signal Gruppe
* 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
Online Bundle
Essentials + Teacher Training 1-
Ganz in deinem Tempo (kein live Kurs)
Verbinde beide Kurse -
Starte sofort bis zum Breathwork Coach I
-
spare dir 100€ im Bundle
LIVE in WIEN
Essentials Breathwork Kurs-
20. + 21.März 2024
Mittwoch & Donnerstag
jeweils von 16:00-21:00 Uhr -
max. 15 Teilnehmer
Fragen zum Essentials Kurs?
Klingel einfach durch und löchere mich mit deinen Fragen
D – +49-(0)176-23956577
Ö – +43-(0)670-5597788
Wie Teilnehmer den Essentials Kurs bewerten
9 von 10 Teilnehmer des Essentials Kurs haben abgestimmt mit dem Ergebnis – Note 1,3
ADAM SCHINDLER – RB® Master Teacher
„Die Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Menschen und ein starkes Instrument, um sein eigenes Lebens positiv zu beeinflussen.“
Genau das wird mir immer mehr Bewusst. Um mehr über mich und meine Atmung zu erfahren,
habe ich mich unter anderem dafür entschieden, an dem Kurs ESSENTIALS Level 1 und dem TEACHER TRAINING 1 bei Timo teilzunehmen.
Die Informationen, die Timo vermittelt sind zum Einen kompakt zum Anderen gut verständlich.
Auch auf Nachfragen geht er gut ein und beantwortet diese souverän.
Bereits bei der Atempause, die er auf Spenden-Basis anbietet kann man einiges mitnehmen.
Je nach Session sind diese auch sehr intensiv.
Für wen ist der Kurs meines Erachtens? Eigentlich für alle! Jeder der seinem Körper und Mindset besser kennen lernen möchte, ist hier gut aufgehoben.
Danke dir Timo!
André – Physiotherapeut – Teilnehmerin des Atemtrainer Level 1: Teacher Trainings
Christian – Personal Trainer – Teilnehmerin des Atemtrainer Level 1: Teacher Trainings
"Bekommen wir keine Luft,
merken wir erst wie kostbar sie ist."
Timo Niessner
GO DEEP– mit dem Breathwork Kurs Level 2
Intensive baut auf Essentials auf, und sollte erst nach dessen Abschluss und einer soliden eigenen Praxis gestartet werden.
Nun geht es ans Eingemachte. Verfeinere deine Atemtechniken und lerne, wie dich deine Atmung noch tiefer in allen Phasen unterstützen kann, von der Aktivierung zum Erreichen deiner vollen Leistung bis zur Regeneration.
- Vertiefe deine Kenntnisse von Physiologie und mentalen Prozesse
- Optimiere dein aktives Training
- Lerne unterschiedliche Nervensysteme deines Körpers gezielt durch deine Atmung anzusteuern, von schneller Aktivierung zu tiefer Entspannung
- Verlängere deine Luftanhalte-Phasen
- Verbessere den Zugriff auf deine innere Kraft / Flow-Modus
- Stärke die Anregung der Fettverbrennung
- Lerne Atemtechniken um in verschiedene Bewusstseinzustände abzutauchen / Electric Motion
- Erhalte dein Restorative Breathing® Breathwork Zertifikat für Intensive
- Der Kurs ist steuerlich als Weiterbildung absetzbar
Der Kurs ist als Online-Live-Kurs oder Live vor Ort verfügbar. Denk daran, mit der Atmung verhält es sich wie mit dem Sport, die gelernten Techniken wirst du am besten für dich verwenden können, wenn du sie regelmäßig übst bis du darin sicher bist.
Erfahrungsgemäß kannst du damit rechnen, dass du mit regelmäßigem Training über 4 Wochen ein solides Fundament schaffst. Plane also auch Zeit über die reine Kurszeit ein, um das gelernte in dein Leben zu integrieren.
LIVE online via Zoom
Intensive Kurs-
Ein Wochenende // Samstag & Sonntag
jeweils von 08:00-13:00 Uhr
[keine Aufzeichnung] -
Termine 2024:
04. + 05. Mai
12. + 13. Oktober -
max. 20 Teilnehmer
Fragen zum Intensive Kurs?
Klingel einfach durch und löchere mich mit deinen Fragen
D – +49-(0)176-23956577
Ö – +43-(0)670-5597788
GROW SPECIAL– mit den Breathwork Special Workshops
Die Specials machen dich zum Atemexperten in diesen und weiteren Gebieten. Dafür holen wir Spezialsten dazu und unterstützen doch in deiner Rolle als RB® Breathwork Coach:
«Business»
«Mental»
«Sport»
«Reha»
«Apnoe»
«Surfen»
«COVID»
Möchtest du deine Erfahrung teilen?
Nach dem Essentials kannst du bereits zum Atemtrainer werden.
Dann schau gerne ganz unverbindlich in der wöchentlichen ATEMPAUSE vorbei.
ATEMPAUSE - LIVE Atemtraining
- Übe Restorative Breathing® Atemtechniken unter Anleitung
- wöchentlich am Donnerstag 19:30-20:15 Uhr
- Keine Verpflichtung, kein Abo, kein Risiko
- Einfach anmelden und via Zoom teilnehmen
Hier geht es zur Anmeldung für die Atempause