ApneaSurf - Apnoetraining für Surfer
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APNEASURF:
Apnoetraining für Surfer
Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt “schnell hoch, zurück zur Oberfläche…”
Kennst du das auch?
Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los? Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?
Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.
Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los? Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?
Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.
APNEASURF: Apnoetraining für Surfer
Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt “schnell hoch, zurück zur Oberfläche…”
Kennst du das auch?
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VON NULL AUF 100 IN NUR 4 KAPITELN
KAPITEL 1
Den eigenen Körper
wahrnehmen
Was die Atmung mit dir macht Lerne deine Grenzen kennen Fühle dich sicher unter Wasser
KAPITEL 2
Entspannung
Was passiert in deinem Körper? Wie kannst du komplett entspannen? Lerne lange die Luft anzuhalten Wie dein Kopf dich unterstützen kann
KAPITEL 3
Was wirklich im Körper
passiert
Was dein Körper alles kann Wie reagiert dein Körper? Wie du Signale deuten kannst
KAPITEL 4
Mentale Grenzen meistern
Ängste auflösen
Wohlgefühl gewinnen
WipeOuts genießen
DAS NIMMST DU MIT
TOP VORBEREITET
Genau wie deine Ausrüstung, solltest du dich auch mental auf dein nächstes Surf-Abenteuer vorbereiten. Mit ApneaSurf bringen wir dich soweit, dass du genau weißt was auf dich zukommt.
Du bekommst Techniken aus dem Apnoetauchen vermittelt, die du sofort anwenden kannst. Einmal gelernt, gehören sie zu deiner Ausrüstung wie dein Board.
ÄNGSTE MEISTERN
Manchmal können uns unsere Ängste blockieren und wir verlieren den Spaß am Wasser. Ängste lassen sich jedoch leicht auflösen, dafür brauchen wir noch nicht einmal einen Grund.
Du wirst lernen was bei Ängsten in deinem Körper passiert. Zusammen schärfen wir deine Wahrnehmung und lösen diese Ängste langfristig auf.
WIPE-OUTS GENIESSEN
Du bist unter Wasser, lässt dich einfach treiben und hast ein breites Grinsen auf dem Gesicht. Die Luft anzuhalten ist gar nicht so schwer. Sich mehr mit sich selbst zu beschäftigen ist dabei der Schlüssel. Du näherst dich deinen Gedanken, lässt los, bist dir bewusst was du kannst und genießt den Moment.
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D: +49-(0)176-23956577
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AusgezeichnetBasierend auf 94 Bewertungen![]()
Charis ZachDie Ausbildung bei Timo ist wirklich sehr umfangreich und strukturiert. Es wird wirklich alles grundlegend aufgearbeitet und ausführlich erklärt. Die persönlichen Zoom-Seminare sind absolut zu empfehlen, um die Theroie besser zu verstehen und persönliche Fragen klären zu können. Auch wenn der Umfang der Ausbildung anfangs sehr überfordernd wirken kann, so lichtet sich der Wald im weiteren Ablauf. Auch der Austausch mit den anderen Seminarteilnehmern macht super Spaß und schafft ein tolles Netzwerk! Danke Timo! 😇
Bärbl Ebner, MScIch schätze vor allem die individuelle Begleitung und die fachliche "breit aufgestellte" Kompetenz bei restorative breathing. Ich mag es sehr, dass viele unterschiedliche Bereiche des ATMENS mitberücksichtigt und einbezogen werden. Der locker freundliche Umgangston macht´s herzlich und menschlich und zugleich bin ich immer wieder verblüfft, wieviel Intensität Tiefgang mit Timo`s G´spür, möglich ist.
Christian ZielkeEin tolles Event. Für mich hat von der Buchung bis zur Heimfahrt alles gepasst. Der Austausch mit der Community, die angebotenen Programmpunkte und Sessions - einfach alles zu empfehlen.
AndaleIch habe am Breathwork Workshop von Timo Niessner teilgenommen und zusätzlich die Breathwork Coach Ausbildung gemacht – beides war eine unglaublich bereichernde Erfahrung! Die Inhalte wurden praxisnah und verständlich vermittelt, sodass man das Gelernte direkt anwenden und auch sicher weitergeben kann. Besonders wertvoll fand ich die persönliche Betreuung – es wurde individuell auf meine gesundheitlichen Themen eingegangen, was nicht selbstverständlich ist. Vielen Dank für die tolle Organisation und Unterstützung – klare Empfehlung für alle, die tiefer ins Thema Breathwork eintauchen möchten! 🙏
Elisabeth Benedekeinzigartige Geschichte...
Doris StockerEin fantastisches Event an einem mit Liebe gestaltetem Natur und Zamperlhof! Einfach nur mega!!!!!! Ich bin dankbar, ein Teil dieser tollen Community zu sein!
Carsten PaetzoldEntspannter! Gelassener! Und dabei total klar im Kopf! So würde ich mich selbst nach der Ausbildung zum Master Breathwork Coach bei Timo beschreiben. Der interaktive Mix aus spannenden, wissenschaftlich fundierten Inhalten und den inspirierenden Erzählungen aus seinem beruflichen und privaten Leben, stimmt mich unfassbar positiv und dankbar. Vielen Dank mein Lieber - freue mich auf weitere, gemeinsame Erfahrungen. 😉
Marcel SpinnerIch habe bei Timo bereits mehrere Apnoe-Kurse, Atemübungen und Trainings absolviert und kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Seine ruhige Art, Geduld und sein Einfühlungsvermögen – kombiniert mit seiner unvergleichlichen Fähigkeit, individuell auf die Teilnehmer einzugehen – schaffen einen Raum voller Sicherheit, Wachstum und Lebenslust. Wer sich auf eine Reise zu sich selbst begeben möchte, ist bei Timo genau an der richtigen Stelle!
L DIch bin wirklich absolut begeistert von dieser Ausbildung und Timos Art und Expertise. Mir war nicht klar, wie tief wir in das Thema Atmung und gleichzeitig in mentale Themen einsteigen würden. Die Kombination aus Selbsterfahrung und Teacher Training ist wahnsinnig wertvoll. Obwohl ich als Yogalehrerin schon vorher viel mit Atmung gearbeitet habe, habe ich nun eine ganz neue Tiefe durch die Ausbildung bekommen. Timo vermittelt eine Vielzahl verschiedener Atem-, Mental- & Körpertechniken, wodurch er das nötige Handwerkszeug und Wissen für zahlreiche Themen & Probleme zukünftiger Klient:innen an die Hand gibt (und auch für eigene Baustellen). Diese Ausbildung ist wirklich fundiert und wird mich in meiner beruflichen wie persönlichen Entwicklung noch weiter prägen und voranbringen. Vielen Dank Timo!