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ApneaSurf - Apnoetraining für Surfer

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Apnoetraining für Surfer

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt “schnell hoch, zurück zur Oberfläche…”

Kennst du das auch?

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los? Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los? Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.

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VOLLE 4 KAPITEL FÜR DICH

VON NULL AUF 100 IN NUR 4 KAPITELN

KAPITEL 1

Den eigenen Körper
wahrnehmen

Was die Atmung mit dir macht Lerne deine Grenzen kennen Fühle dich sicher unter Wasser

KAPITEL 2

Entspannung

Was passiert in deinem Körper? Wie kannst du komplett entspannen? Lerne lange die Luft anzuhalten Wie dein Kopf dich unterstützen kann

KAPITEL 3

Was wirklich im Körper
passiert

Was dein Körper alles kann Wie reagiert dein Körper? Wie du Signale deuten kannst

KAPITEL 4

Mentale Grenzen meistern

Ängste auflösen
Wohlgefühl gewinnen
WipeOuts genießen

DAS NIMMST DU MIT

TOP VORBEREITET

Genau wie deine Ausrüstung, solltest du dich auch mental auf dein nächstes Surf-Abenteuer vorbereiten. Mit ApneaSurf bringen wir dich soweit, dass du genau weißt was auf dich zukommt.

Du bekommst Techniken aus dem Apnoetauchen vermittelt, die du sofort anwenden kannst. Einmal gelernt, gehören sie zu deiner Ausrüstung wie dein Board.

ÄNGSTE MEISTERN

Manchmal können uns unsere Ängste blockieren und wir verlieren den Spaß am Wasser. Ängste lassen sich jedoch leicht auflösen, dafür brauchen wir noch nicht einmal einen Grund.

Du wirst lernen was bei Ängsten in deinem Körper passiert. Zusammen schärfen wir deine Wahrnehmung und lösen diese Ängste langfristig auf.

WIPE-OUTS GENIESSEN

Du bist unter Wasser, lässt dich einfach treiben und hast ein breites Grinsen auf dem Gesicht. Die Luft anzuhalten ist gar nicht so schwer. Sich mehr mit sich selbst zu beschäftigen ist dabei der Schlüssel. Du näherst dich deinen Gedanken, lässt los, bist dir bewusst was du kannst und genießt den Moment.

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Termin bitte auf Anfrage

Für jede Buchung/Kurs-Bestätigung gelten die AGBs von RB

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oder klingel einfach durch und löchere mich mit deinen Fragen

D: +49-(0)176-23956577

Ö: +43-(0)670-5597788

Charis Zach
Charis Zach
Die Ausbildung bei Timo ist wirklich sehr umfangreich und strukturiert. Es wird wirklich alles grundlegend aufgearbeitet und ausführlich erklärt. Die persönlichen Zoom-Seminare sind absolut zu empfehlen, um die Theroie besser zu verstehen und persönliche Fragen klären zu können. Auch wenn der Umfang der Ausbildung anfangs sehr überfordernd wirken kann, so lichtet sich der Wald im weiteren Ablauf. Auch der Austausch mit den anderen Seminarteilnehmern macht super Spaß und schafft ein tolles Netzwerk! Danke Timo! 😇
Bärbl Ebner, MSc
Bärbl Ebner, MSc
Ich schätze vor allem die individuelle Begleitung und die fachliche "breit aufgestellte" Kompetenz bei restorative breathing. Ich mag es sehr, dass viele unterschiedliche Bereiche des ATMENS mitberücksichtigt und einbezogen werden. Der locker freundliche Umgangston macht´s herzlich und menschlich und zugleich bin ich immer wieder verblüfft, wieviel Intensität Tiefgang mit Timo`s G´spür, möglich ist.
Christian Zielke
Christian Zielke
Ein tolles Event. Für mich hat von der Buchung bis zur Heimfahrt alles gepasst. Der Austausch mit der Community, die angebotenen Programmpunkte und Sessions - einfach alles zu empfehlen.
Andale
Andale
Ich habe am Breathwork Workshop von Timo Niessner teilgenommen und zusätzlich die Breathwork Coach Ausbildung gemacht – beides war eine unglaublich bereichernde Erfahrung! Die Inhalte wurden praxisnah und verständlich vermittelt, sodass man das Gelernte direkt anwenden und auch sicher weitergeben kann. Besonders wertvoll fand ich die persönliche Betreuung – es wurde individuell auf meine gesundheitlichen Themen eingegangen, was nicht selbstverständlich ist. Vielen Dank für die tolle Organisation und Unterstützung – klare Empfehlung für alle, die tiefer ins Thema Breathwork eintauchen möchten! 🙏
Elisabeth Benedek
Elisabeth Benedek
einzigartige Geschichte...
Doris Stocker
Doris Stocker
Ein fantastisches Event an einem mit Liebe gestaltetem Natur und Zamperlhof! Einfach nur mega!!!!!! Ich bin dankbar, ein Teil dieser tollen Community zu sein!
Carsten Paetzold
Carsten Paetzold
Entspannter! Gelassener! Und dabei total klar im Kopf! So würde ich mich selbst nach der Ausbildung zum Master Breathwork Coach bei Timo beschreiben. Der interaktive Mix aus spannenden, wissenschaftlich fundierten Inhalten und den inspirierenden Erzählungen aus seinem beruflichen und privaten Leben, stimmt mich unfassbar positiv und dankbar. Vielen Dank mein Lieber - freue mich auf weitere, gemeinsame Erfahrungen. 😉
Marcel Spinner
Marcel Spinner
Ich habe bei Timo bereits mehrere Apnoe-Kurse, Atemübungen und Trainings absolviert und kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Seine ruhige Art, Geduld und sein Einfühlungsvermögen – kombiniert mit seiner unvergleichlichen Fähigkeit, individuell auf die Teilnehmer einzugehen – schaffen einen Raum voller Sicherheit, Wachstum und Lebenslust. Wer sich auf eine Reise zu sich selbst begeben möchte, ist bei Timo genau an der richtigen Stelle!
L D
L D
Ich bin wirklich absolut begeistert von dieser Ausbildung und Timos Art und Expertise. Mir war nicht klar, wie tief wir in das Thema Atmung und gleichzeitig in mentale Themen einsteigen würden. Die Kombination aus Selbsterfahrung und Teacher Training ist wahnsinnig wertvoll. Obwohl ich als Yogalehrerin schon vorher viel mit Atmung gearbeitet habe, habe ich nun eine ganz neue Tiefe durch die Ausbildung bekommen. Timo vermittelt eine Vielzahl verschiedener Atem-, Mental- & Körpertechniken, wodurch er das nötige Handwerkszeug und Wissen für zahlreiche Themen & Probleme zukünftiger Klient:innen an die Hand gibt (und auch für eigene Baustellen). Diese Ausbildung ist wirklich fundiert und wird mich in meiner beruflichen wie persönlichen Entwicklung noch weiter prägen und voranbringen. Vielen Dank Timo!