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RESTORATIVE BREATHING BY TIMO NIESSNER
VOLLER ENERGIE ODER
INNERE RUHE ATEMTECHNIKEN,
DIE DICH AN DEIN ZIEL BRINGEN
Restorative Breathing® kombiniert die effizientesten Atemtechniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditationen und Breathwork.
Lerne diese Techniken für dich in den folgenden 3-Phasen zu nutzen:
Vorbereitung
Vorbereitung
Ob Aktivierung oder ein klarer Kopf, in der ersten Phase bereitest du dich auf das vor was kommt. Meeting, Wettkampf oder die Herausforderungen des Alltags, mit diesen Techniken startest du voll durch.
Aktion
Aktion
Volle Leistung abrufen, klaren Fokus behalten, ganz im Moment ankommen. In der zweiten Phase greifst du auf alles zurück was in dir steckt. Ob Flow-Modus oder effizientes Arbeiten, diese Atemtechniken wirken sofort.
Regeneration
Regeneration
Abschalten und auftanken. Lass den Tag sacken, befreie dein Kopf, lade auf und komm zu innerer Ruhe. Die Atemtechniken für deine Regenerationsphase fördern eine schnelle Regeneration mit einer tiefen Entspannung.
Ob Sport, Business oder Alltag, die 3-Phasen begleiten uns durch das ganze Leben.
Um sie optimal für dich nutzen zu können, gebe ich dir mit Restorative Breathing® Techniken an die Hand, die du sofort einsetzen kannst.
95% der Menschen atmen zu flach und zu schnell.
Mit Restorative Breathing® findest du zurück zu einer tiefen und effizienten Atmung.
95% der Menschen atmen zu flach und zu schnell.
Mit Restorative Breathing® findest du zurück zu einer tiefen und effizienten Atmung.
Atme
Lass dich daran erinnern, leicht und tief zu atmen.
Hol dir den ATME Hintergrund auf dein Handy.
Atme
Lass dich daran erinnern, leicht und tief zu atmen. Hol dir den ATME Hintergrund auf dein Handy.
DIE STUFEN DER RB® BREATHWORK COACH AUSBILDUNG
RB® BREATHWORK COACH AUSBILDUNG
*kann auch nur zur Selbsterfahrung besucht werden
*kann auch nur zur Selbsterfahrung besucht werden (Voraussetzung: Essentials)
Bei Abschluss kann du RB® Breathwork-Sessions geben.
BREATHWORK COACH
Bei Abschluss kannst du RB® Kurse wie Essentials & Intensive ausbilden
BREATHWORK TRAINER
Bei Abschluss kannst du RB® Teacher ausbilden
ÜBER TIMO
Entdeckung. Vertrauen. Wertschätzung. Drei Worte die mich begleiten. Drei Impulse die mich bewegen. Drei Werte die mein Leben beeinflussen.
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