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MENTAL STARK – Individuell

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Über den Kurs

Du bekommst 3x einstündige Coachings

inklusive Aufzeichnung, Hausaufgaben und nächste Schritte.

 


6 WOCHEN – 6 MODULE

MODUL 1: GRUNDLAGEN ZUR ZIELFINDUNG – FINDE UND DEFINIERE DEIN ZIEL

MODUL 2: WÄHLE DIE MENTALEN WERKZEUGE MIT DENEN DU EINEN KLAREN KOPF BEHÄLTST

MODUL 3: VERSTEHE WIE ÄNGSTE SICH ZEIGEN, NIMM SIE WAHR UND LERNE WIE DU SIE MEISTERN KANNST

MODUL 4: ETABLIERE NEUE GLAUBENSÄTZE – HINTERFRAGE DIE ALTEN UND LÖSE DICH VON IHNEN

MODUL 5: PLANE DEINEN VERÄNDERUNGSPROZESS UM LANGFRISTIG AN DEINEM ZIEL DRAN ZU BLEIBEN

MODUL 6: ETABLIERE WERKZEUGE ZUR SELBSTREGULATION

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Was wirst du lernen?

  • Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.
  • Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.
  • Wir lösen bestehende Blockaden auf und installieren Routinen der Konzentration, damit auch dein Unterbewusstsein auf deine Ziele eingestellt ist.
  • Mit einer detaillierten Anleitung gehst du voll im Moment auf, steigerst deine Produktivität und nutzt die neu gewonnene Energie um dich langfristig weiter zu entwickeln.

Course Content

Kick-Off
Hier starten wir.

  • Einführung

MODUL 1 – Mein Ziel
Keep it short and simple // Mach es kurz und knackig

MODUL 2 – Klarer Kopf
Lerne zu was ein klarer Kopf alles in der Lage ist.

MODUL 3 – Ängste & Blockaden
Wenn es keine Ängste mehr gibt, was gibt es dann?

MODUL 4 – Glaubenssätze
Ist das wirklich wahr?

MODUL 5 – Visualisierung & Veränderung
Sieh was sich verändert.

MODUL 6 – Selbstregulation & Motivation
Tank auf und bleib dran!

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