ApneaSurf
Apnoetauchen für Surfer
Der nächste Wipe-Out kommt bestimmt
und du bist darauf vorbereitet
Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt "schnell hoch, zurück zur Oberfläche..."
Kennst du das auch?
Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?
Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.
Empfohlen von:
#70 - ApneaSurf
Was Teilnehmer sagen:
"Ich bin absolut geflasht und würde diese Erfahrung unbedingt weiterempfehlen!"
Pana von takeoffandtravel.de
"Im Vorfeld hatten wir wenig Ahnung was uns erwarten wird - am Ende waren wir total begeistert!...waren doch erstaunt, wie sehr wir uns verbessert haben (unsere Zeiten haben sich mehr als verdreifacht)!"
Daniel aus München
"Ein wirklich toller Tag an dem ich meine Grenzen verschieben konnte."
Jens Hirschmann
"Gekommen bin ich mit der Angst und der Panik..gegangen bin ich mit dem Respekt und der Akzeptanz...Liebe Welle, Du darfst gerne kommen. Ich freue mich auf Dich!
Danke lieber Timo für die Geduld und die Empathie"
Stef Krämer
"Nach dem Kurs habe ich mich total ruhig und ausgeglichen gefühlt und habe auch nach langem mal wieder ohne wirres Träumen durchgeschlafen.
Irgendwie hat sich die Einstellung zu mir und damit auch zu vielen anderen Dingen verändert. Ich bin ruhiger geworden, verschwende lange nicht mehr so viel Energie für Dinge die ich eh nicht ändern kann und versuche mich auf das Positive zu konzentrieren."
Cindy aus Berlin
"Noch mal vielen Dank für das tolle Coaching in München!
Ich war jetzt 3 Wochen auf Bali surfen und es hat mir wirklich sehr geholfen!
Hatte einige üble Wipeouts und Holddowns. Und gerade die Stoß-Atemtechnik für mehrere Setwellen
nacheinander und das Cool-Bleiben unter Wasser hat super funktioniert!
Außerdem hatte ich deutlich mehr Confidence bei größeren Wellen"
Ben aus München
4,9* von 5*
nach Bewertungen auf Google
Das nimmst du mit
von ApneaSurf bis zur nächsten Welle
BE PREPARED
Genau wie deine Ausrüstung, solltest du dich auch mental auf dein nächstes Surf-Abenteuer vorbereiten. Mit Apnea Surf bringen wir dich soweit, dass du genau weißt was auf dich zukommt.
Du bekommst Techniken aus dem Apnoetauchen vermittelt, die du sofort anwenden kannst. Einmal gelernt, gehören sie zu seiner Ausrüstung wie dein Board.
WIPE-OUTS GENIEßEN
Du bist unter Wasser, lässt dich einfach treiben und hast ein breites Grinsen auf dem Gesicht. Die Luft anzuhalten ist gar nicht so schwer. Sich mehr mit sich selbst zu beschäftigen ist dabei der Schlüssel.
Du näherst dich deinen Gedanken, lässt los, bist dir bewusst was du kannst und genießt den Moment.
ÄNGSTE MEISTERN
Manchmal können uns unsere Ängste blockieren und wir verlieren den Spaß am Wasser. Ängste lassen sich jedoch leicht auflösen, dafür brauchen wir noch nicht einmal einen Grund.
Du wirst lernen was bei Ängsten in deinem Körper passiert. Zusammen schärfen wir deine Wahrnehmung und lösen diese Ängste langfristig auf.
ApneaSurf
egal wann, egal wo
LIVE
Kurse gibt es von 1-4 Personen. Um das erlernte direkt umzusetzen treffen wir uns für einen Tages-Workshop (6 Std. ca. 09:00-15:00Uhr) im Hallen- oder Freibad. Termine auf Anfrage im Hallen- und Freibad Graz oder ab 4 Teilnehmern auch an einem anderen Ort.
Der Tages-Workshop beinhaltet:
- Atemtechniken aus dem Apnoetauchen
- Mentales Training
- Selbsterfahrung im Wasser (Luft anhalten)
- Übungen für dein eigenes Training
- "Waschmaschine" unter Wasser
Das solltest du mitbringen:
- leichtes Essen und viel Trinken
- Großes Handtuch oder/und Yoga-/Isomatte
- warme Kleidung / Sonnenschutz
- Kleingeld für den Eintritt
- langer 5mm Neoprenanzug (egal bei welchem Wetter) SUPER WICHTIG
Nein, nicht dünner, eher dicker 🙂
Für jede Buchung/Kurs-Bestätigung gelten die AGBs von RB
TERMINE FÜR 2023
Jeder Tag ist ein eigener Kurs. Die Kurse an Wochentagen starten erst zur Mittagszeit.
BERLIN
HAMBURG
KÖLN
MÜNCHEN
STUTTGART
GRAZ
KÄRNTEN - 19.Juli
WIEN
Möchtest du über die neuesten Termine informiert werden?
Dann schreibe uns und bleibe Up-to-Date.
individuelle Anfragen sind zu jeder Zeit möglich, dazu gehören:
* private 1zu1 oder Gruppen Sessions
* Online / Live
* den Online-Kurs zu ApneaSurf - findest du hier
199€ p.P. (Netto)
bei 4 Personen
ONLINE Kurs
4 Kapitel -> 30 Videos -> über 6h Theorie & Praxis