Apnea Surf - Apnoetauchen für Surfer - Restorative Breathing®

Jelena Sophia

6. Juli, 2023.

Der Workshop mit Timo war bahnbrechend für mich! Timo hat uns auf sehr eindrucksvolle und verständliche Weise in die Welt des Atmens mitgenommen. Ich habe erkannt, wie viel Potenzial in mir steckt für das Thema Luft anhalten bei Wipeouts an sich, aber auch für das richtige Atmen im Alltag oder bei Stress. Der praktische Teil hat sehr viel Spaß gemacht - großes Kompliment an das naturgetreue Wellenset:) Absolute Weiterempfehlung!

Carsten Paetzold

25. Juni, 2023.

Entspannt! Gelassen! Und dabei total klar im Kopf! So würde ich mich selbst nach dem nun mittlerweile 3. Workshop bei Timo beschreiben. Der interaktive Mix aus spannenden, wissenschaftlich fundierten Inhalten und den inspirierenden Erzählungen aus seinem beruflichen und privaten Leben, stimmt mich unfassbar positiv und dankbar. Vielen Dank mein Lieber - freue mich auf weitere, gemeinsame Erfahrungen. 😉

Sandra Zimmermann

10. Mai, 2023.

Timo hat eine ganz tolle Art Themen zu lehren. Humorvoll, informativ und locker gestaltet er einen tollen Mix aus Theorie und Praxis. Danke dir!

Simone “WaldNomadin” Korn

12. März, 2023.

Ich war bereits seit längerem auf der Suche nach einer fundierten Ausbildung zum Thema Atem, da mich die Atmung seit einiger Zeit total begeistert hat. Über einen Podcast bin ich auf Timo aufmerksam geworden. Er ist sehr sympathisch und authentisch. MIr gefällt, dass Timo nicht stur "seine" Atemtechnik als die Beste anpreist, sondern das er aus verschiedenen tlw. sehr alten Atemtechniken seine eigenen Atemsessions entwickelt hat, die je nach Wunschergebnis angewendet werden können. Der andere Teil der vermittelt wird ist der mentale. Für ein optimales Ergebnis sollte die Atmung in Kombination mit einer mentalen Technik angewandt werden. Die Inhalte der Podcasts (Atempause) sind vollgepackt mit Wissen und interessanten Gesprächspartnern. Wer einfach neugierig ist, hat die Möglichkeit bei seinen live Atemsessions mitzumachen und schaut, ob es mit einem resoniert. Jetzt freue ich mich bereits auf die beiden nächsten Schritte Intensive und Teacher Training II. Da geht es bestimmt noch mehr ins Eingemachte. Gerade wenn man mit Menschen arbeitet ist es wichtig, etwas von seinem Handwerk zu verstehen und darauf legt Timo wert.

Mathias Pascottini

14. Februar, 2023.

Timo Niessner ist ein Trainer, der sehr ganzheitlich vermittelt, wie man seine Atmung als Werkzeug der Selbstregulierung nutzen kann. Neben der Erklärung sofort umsetzbarer Techniken liegt ein Fokus auch darauf, die physiologischen Zusammenhänge zu verstehen. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die in den "Teacher Trainings" ebenso vermittelt werden. Insbesondere ist Timo aber vor allem ein sehr empathischer Trainer. Große Empfehlung!

Alexandra Wildefuer

31. Januar, 2023.

Ich habe den Kurs RB Essentials + Teacher Training 1 online besucht und kann jeden nur empfehlen sich Timo anzuvertrauen. Durch die klare und strukturierte Abfolge des Kurses habe ich bei wenig Zeit viel Wissen & Erfahrugn mitgenommen. Auf Fragen kam prompt eine Antwort. Dafür herzlichen Dank und alles gute für dich lieber Timo.

Julia Masanneck

11. November, 2022.

Ich finde Timos Atemtraining sehr bereichernd - und kann das wunderbar in Yogastunden und Pranayama einbinden. Timos Kurse sind ein guter Mix aus Theorie und Praxis, es wird nie langweilig, und am Ende des Tages hat man immer viel gelernt. Er ist immer gut vorbereitet, nimmt jeden mit und erklärt, bis es auch der Letzte verstanden hat, hat einfach einen tollen Humor und ist super sympathisch. Meeeeeega Empfehlung!!!!

Carsten Lau

10. November, 2022.

Timo hat meine Atmung, und mein Verständnis dafür auf ein neues Level gebracht.

Henry Höhme

12. September, 2022.

Wenn Timo einatmet, saugt er alles ein... Wie ein Blasebalg. Beeindruckend! So voll und tief sind auch seine Informationen im Essential-Kurs, an dem ich am 10. und 11.09.2022 teilnahm. Ich erfuhr enorm viele Grundlagen. Ich durfte ein breites Atem-Technik-Spektrum erleben und somit mein Vorwissen auffüllen. Markt-Hypes, Unwissen und Falsch-Wissen wurden klargestellt. Timo erarbeite mit uns individuelle Routinen, die wir in unseren Alltag anwenden können. Je nach Präferenz, lässt er viel Freiraum für Selbsterfahrung und Ausprobieren. Die riesige Tool-Box, die man bekommt und die teilweise "hyperventlierartige" Schnelligkeit der Wissensvermittlung, hat mich an manchen Stellen etwas überfordert. Da hätte ich mir mehr "hypoventlierende" Zeit für Vertiefung und Austausch gewünscht. Das Online-Format taugte ausgezeichnet, was zusätzlich Fahrt-, Übernachtungskosten und Zeit spart und die Überlegung leicht macht, den etwas hohen Preis zu zahlen. Fazit: Der Kurs ist äußerst empfehlenswert und macht Neugierig und Lust auf den Intensiv-Kurs. Prädikat sehr gut.

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt "schnell hoch, zurück zur Oberfläche..."

Kennst du das auch?

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.

LIVE

Kurse gibt es von 1-4 Personen. Um das erlernte direkt umzusetzen treffen wir uns für einen Tages-Workshop (6 Std. ca. 09:00-15:00Uhr) im Hallen- oder Freibad. Termine auf Anfrage im Hallen- und Freibad Graz oder ab 4 Teilnehmern auch an einem anderen Ort.

Der Tages-Workshop beinhaltet:
- Atemtechniken aus dem Apnoetauchen
- Mentales Training
- Selbsterfahrung im Wasser (Luft anhalten)
- Übungen für dein eigenes Training
- "Waschmaschine" unter Wasser

Das solltest du mitbringen:
- leichtes Essen und viel Trinken
- Großes Handtuch oder/und Yoga-/Isomatte
- warme Kleidung / Sonnenschutz
- Kleingeld für den Eintritt
- langer 5mm Neoprenanzug (egal bei welchem Wetter) SUPER WICHTIG
Nein, nicht dünner, eher dicker 🙂

Für jede Buchung/Kurs-Bestätigung gelten die AGBs von RB

TERMINE FÜR 2023

Jeder Tag ist ein eigener Kurs. Die Kurse an Wochentagen starten erst zur Mittagszeit.

BERLIN

HAMBURG

KÖLN

MÜNCHEN

STUTTGART

GRAZ

KÄRNTEN - 19.Juli

WIEN

Möchtest du über die neuesten Termine informiert werden?
Dann schreibe uns und bleibe Up-to-Date.

Anfragen

individuelle Anfragen sind zu jeder Zeit möglich, dazu gehören:
* private 1zu1 oder Gruppen Sessions
* Online / Live
* den Online-Kurs zu ApneaSurf - findest du hier

199€ p.P. (Netto)

bei 4 Personen

Zur Anmeldung

ApneaSurf

Apnoetauchen für Surfer

#70 - ApneaSurf

TERMINE FÜR 2023

Jeder Tag ist ein eigener Kurs. Die Kurse an Wochentagen starten erst zur Mittagszeit.

BERLIN

HAMBURG

KÖLN

MÜNCHEN

STUTTGART

GRAZ KÄRNTEN - 19.Juli

Möchtest du über die neuesten Termine informiert werden? Dann schreibe uns und bleibe Up-to-Date.

individuelle Anfragen sind zu jeder Zeit möglich, dazu gehören: * private 1zu1 oder Gruppen Sessions * Online / Live * den Online-Kurs zu ApneaSurf - findest du hier

199€ p.P. (Netto)

bei 4 Personen

GRAZ

KÄRNTEN - 19.Juli

Möchtest du über die neuesten Termine informiert werden?
Dann schreibe uns und bleibe Up-to-Date.

individuelle Anfragen sind zu jeder Zeit möglich, dazu gehören:
* private 1zu1 oder Gruppen Sessions
* Online / Live
* den Online-Kurs zu ApneaSurf - findest du hier