Apnea Surf – Apnoetauchen für Surfer – Restorative Breathing®

Henry Höhme

12. September, 2022.

Wenn Timo einatmet, saugt er alles ein... Wie ein Blasebalg. Beeindruckend! So voll und tief sind auch seine Informationen im Essential-Kurs, an dem ich am 10. und 11.09.2022 teilnahm. Ich erfuhr enorm viele Grundlagen. Ich durfte ein breites Atem-Technik-Spektrum erleben und somit mein Vorwissen auffüllen. Markt-Hypes, Unwissen und Falsch-Wissen wurden klargestellt. Timo erarbeite mit uns individuelle Routinen, die wir in unseren Alltag anwenden können. Je nach Präferenz, lässt er viel Freiraum für Selbsterfahrung und Ausprobieren. Die riesige Tool-Box, die man bekommt und die teilweise "hyperventlierartige" Schnelligkeit der Wissensvermittlung, hat mich an manchen Stellen etwas überfordert. Da hätte ich mir mehr "hypoventlierende" Zeit für Vertiefung und Austausch gewünscht. Das Online-Format taugte ausgezeichnet, was zusätzlich Fahrt-, Übernachtungskosten und Zeit spart und die Überlegung leicht macht, den etwas hohen Preis zu zahlen. Fazit: Der Kurs ist äußerst empfehlenswert und macht Neugierig und Lust auf den Intensiv-Kurs. Prädikat sehr gut.

susanna krupp

29. Juli, 2022.

Nach dem ich schon seit Jahren den "Surf Apnea" Kurs mit Timo machen wollte, war es endlich soweit. Ich habe mich einfach direkt an Timo gewendet, was super geklappt hat und in Absprache mit ihm zwei Gruppenkurse organisiert. Ich surfe seit ein paar Jahren und je länger ich surfe, desto größer wurde meine Angst vor dem Wipeout. Zumal ich (allergisches) Asthma habe und dadurch mental oft blockiert und nicht immer körperlich auf voller Höhe bin. Timo hat so eine tolle Ausstrahlung die einen direkt beruhigt und Vertrauen erweckt. Sein Fachwissen ist mega und die 6 Stunden vergingen rasend schnell. Vor allem hat er viele Interessante Tipps zur Atmung gegeben, die ich bereits beim Sport angewendet habe und wirklich einen Unterschied erleben durfte. Das Highlight war natürlich das herumgewirbelt werden im Wasser und die Erkenntnis, dass man doch viel mehr Sauerstoff hat, als man bei einem gewöhnlichen und sogar bei einem three wave hold down überhaupt braucht. Klar ist, ich werde wohl nie die ganz großen Wellen reiten, dafür surfe ich viel zu selten, doch freu ich mich auf meine nächste reale Welle (mit Wipeout) und lasse mich hoffentlich so schnell nicht mehr einschüchtern. Danke Timo, ich hoffe man sieht sich wieder!

Matthias Bauer

4. Juli, 2022.

Highestly recommended 😀

Walt H.

3. Juli, 2022.

Hab bei Timo den Apnoetauchkurs für Surfer gemacht. Absolut genial und genau das was mir noch gefehlt hat. Werde den nächste Wipeout echt genießen!

Elmar Büttner

27. April, 2022.

Dies ist der beste Kurs, um der Atmung zu entspannen und wieder in ein gesundes Atemmuster zu kommen.

Julia B

21. Januar, 2022.

Ich habe an dem Training von Timo teilgenommen und bin begeistert. Die locker leichte Art, mit welcher Timo fundiertes Fachwissen vermittelt, sowie praktische Anleitungen zum Erlernen von Atemtechniken weitergibt, macht großen Spaß. Top – weiter so! 🙂

Stefan Seddig

18. Januar, 2022.

Ich habe am Essentials Kurs von Timo teilgenommen und gebe dafür sehr gerne 5 Sterne. Er verfügt über enorm viel Fachwissen in alle Richtungen und kann es auch super vermitteln.Seine ruhige und angenehme Art macht es einfach zu zuhören und man stellt gerne Fragen, die auch jedesmal gut beantwortet wurden. Ich freue mich schon auf den Teacher Kurs.

Schumann Frank

18. Januar, 2022.

Bisher hatte ich als Hobbysportler und angehender Personal-Trainer mich bei Atemübungen auf die von Wim Hof konzentriert, aber bei Timo Niessner habe ich viel mehr Fassetten rund um die Atmung kennen gelernt. Ich kann die erlernten Techniken gut in meinen Alltag integrieren, erfahre den Mehrwert am eigenen Körper und werde meine zukünftigen Kunden als Personal Trainer auch dahingehend motivieren. Timo hat mit seiner ruhigen Art eine Atmosphäre geschaffen aber auch gleichzeitig sehr viel Wissen vermittelt, Danke! Kleiner Nebeneffekt am Rande: Als Triathlet und Ausdauersportler habe ich scheinbar immer "suboptimal" geatmet, das wird sich zukünftig ändern. Na ich bin gespannt auf meinen nächsten IRONMAN...

Die Welle reißt dich unter Wasser und lässt dich nicht mehr auftauchen. Dir bleibt nur ein kurzer Atemzug, dein Herz rast und dein Kopf sagt "schnell hoch, zurück zur Oberfläche..."

Kennst du das auch?

Vielleicht warst du schon an genau diesem Punkt oder der bloße Gedanke daran lässt dich nur schwer los?
Graut es dir davor in eine solche Situation zu kommen oder hast du Angst vor großen Wellen?

Deine Angst ist berechtigt, jedoch gibt es einfache Techniken die dich in einer solchen Situation entspannen lassen. Du kannst sogar anfangen sie zu genießen.

LIVE

Kurse gibt es von 1-4 Personen. Um das erlernte direkt umzusetzen treffen wir uns für einen Tages-Workshop (6 Std. ca. 09:00-15:00Uhr) im Hallen- oder Freibad. Termine auf Anfrage im Hallen- und Freibad Graz oder ab 4 Teilnehmern auch an einem anderen Ort.

Der Tages-Workshop beinhaltet:
- Atemtechniken aus dem Apnoetauchen
- Mentales Training
- Selbsterfahrung im Wasser (Luft anhalten)
- Übungen für dein eigenes Training
- "Waschmaschine" unter Wasser

Das solltest du mitbringen:
- leichtes Essen und viel Trinken
- Großes Handtuch oder/und Yoga-/Isomatte
- warme Kleidung / Sonnenschutz
- Kleingeld für den Eintritt
- langer 5mm Neoprenanzug (egal bei welchem Wetter) SUPER WICHTIG
Nein, nicht dünner, eher dicker 🙂

Für jede Buchung/Kurs-Bestätigung gelten die AGBs von RB

TERMINE FÜR 2022/23

Jeder Tag ist ein eigener Kurs. Die Kurse an Wochentagen starten erst zur Mittagszeit.

TENERIFFA (Spanien)

BERLIN

HAMBURG

KÖLN

FRANKFURT

MÜNCHEN

STUTTGART

GRAZ

WIEN

SALZBURG

LINZ

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Anfragen

individuelle Anfragen sind zu jeder Zeit möglich, dazu gehören:
* private 1zu1 oder Gruppen Sessions
* Online / Live
* den Online-Kurs zu ApneaSurf - findest du hier

199€ p.P.

bei 4 Personen

Zur Anmeldung

ApneaSurf

Apnoetauchen für Surfer

#70 - ApneaSurf